Coach sportif de remise en forme | Sebastien

Sebastien

Sebastien

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Autres cours : BoxePrépa physiqueSelf-defense

Son expérience de coach

Pratiquant de musculation depuis 20 ans, force athlétique et haltérophilie depuis 5ans, préparateur physique pour de nombreux compétiteurs dans divers sport, je me positionne sur la musculation bien être et posturale.
Gain de force, prise de poids raisonnable et travail de l'image pour les hommes. Musculation féminine et travail de la silhouette essentiellement par circuit training spécifique et adapté au morphotype de chacune.
Complément de formation avec de nombreux stages de perfectionnement auprès des meilleurs culturistes et force athlétique.

Sa séance type

Travail des cycles de musculation en rapport au 1RM. (force max)
Technique posturale pour une meilleure congestion et connaissance du corps.
Endurance de force (sèche) pour un maintiens générale hors objectifs.
Conseils nutritionnels et diététique pour une meilleurs récupération et développement musculaire.
Variété des exercices pour éviter la lassitude, formation et autonomie en fil des séances.
Accompagnement au plus prés dans le mouvement pour prévenir les blessures ou douleurs plus tard...
Stretching pour une efficience des chaines musculaires et un développement harmonieux.
Retour après chaque séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Ali T - Cours de Remise en forme
Le 16/03/2024

"Le coach ne s'est pas présenté, et n'a pas prévenu. Je veux le remboursement. Merci"

Olivier J - Cours de Remise en forme
Le 24/11/2019

"Sympathique - Professionnel - Précis - Ponctuel - Tenue professionnelle - Pertinent - Dynamique - Séance variée - Séance complète - Bon conseils - Attentif - Pédagogue - Exigeant - Efficace - Approche personnalisée"

Julie b - Cours de Remise en forme
Le 21/09/2019

"J'ai adoré ce premier cours avec Sébastien; C' est un excellent coach de boxe de haut niveau. Ultra compétent .
Je suis débutante et il a su s'adapter à mon niveau tout en rendant le cours fun et ludique .
Et contrairement à ce que je pensais, avec lui , en 1h on a largement la possibilité de se défouler à fond !!
Voici quelques unes de ses qualités: Dynamique - Ponctuel - Ludique - Efficace - Professionnel - Contact facile - Patient - Approche personnalisée - Séance adaptée - Séance complète - Séance variée - Pertinent - Précis - Exigeant - Attentif - Sympathique - Calme - Pédagogue - Bon conseils.
A refaire sur la durée .
Merci Sébastien ."

Isaac C - Cours de Remise en forme
Le 26/05/2019

"Sympathique - Attentif - Efficace - Professionnel - Séance adaptée - Contact facile - Approche personnalisée - Bon conseils"

Xavier l - Cours de Remise en forme
Le 10/03/2019

"Contact facile - Efficace - Calme - Professionnel - Ponctuel - Sympathique - Séance adaptée"

julien A - Cours de Remise en forme
Le 25/10/2018

"Ponctuel - Précis - Efficace - Approche personnalisée - Bon conseils - Séance complète"

Arnaud H - Cours de Remise en forme
Le 24/06/2018

"Ponctuel - Bon conseils - Séance variée - Attentif - Contact facile - Efficace - Sympathique - Pédagogue - Patient - Professionnel"

Thomas C - Cours de Remise en forme
Le 08/04/2018

"Sympathique - Professionnel - Dynamique - Approche personnalisée - Pédagogue - Calme - Bon conseils"

Karim B - Cours de Remise en forme
Le 10/02/2018

"Dynamique - Ponctuel - Ludique - Efficace - Professionnel - Contact facile - Patient - Approche personnalisée - Séance adaptée - Séance complète - Séance variée - Pertinent - Précis - Exigeant - Attentif - Sympathique - Calme - Pédagogue - Bon conseils"

H-a R - Cours de Remise en forme
Le 23/01/2018
Grégory D - Cours de Remise en forme
Le 05/10/2017
Laurent C - Cours de Remise en forme
Le 01/10/2017
Amine L - Cours de Remise en forme
Le 06/08/2017

"Attentif - Patient - Bon conseils - Calme - Professionnel - Précis - Contact facile - Sympathique"

Mathieu l - Cours de Remise en forme
Le 01/08/2017

"Pédagogue - Ponctuel - Précis - Contact facile - Efficace - Exigeant - Professionnel - Attentif - Approche personnalisée"

Alice P - Cours de Remise en forme
Le 18/05/2017
Thibert L - Cours de Remise en forme
Le 12/11/2016

"Séance d'amélioration technique très enrichissante"

Benjamin I - Cours de Remise en forme
Le 01/09/2016
Marie-France B - Cours de Remise en forme
Le 25/07/2016
Etienne A - Cours de Remise en forme
Le 05/07/2016

"Très bon cours de boxe thai avec Sébastien"

Stéphanie A - Cours de Remise en forme
Le 17/05/2016
Nicolas G - Cours de Remise en forme
Le 15/04/2016

"Je suis ravi de mon expérience avec trainme, qui m'a permis de trouver un coach de boxe d'excellent niveau, et de prendre un rendez-vous en moins de 24h!"

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Sebastien

Travail des cycles de musculation en rapport au 1RM. (force max) Technique posturale pour une meilleure congestion et connaissance du corps. Endurance de force (sèche) pour un maintiens générale hors objectifs. Conseils nutritionnels et diététique pour une meilleurs récupération et développement musculaire. Variété des exercices pour éviter la lassitude, formation et autonomie en fil des séances. Accompagnement au plus prés dans le mouvement pour prévenir les blessures ou douleurs plus tard... Stretching pour une efficience des chaines musculaires et un développement harmonieux. Retour après chaque séance.

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