Coach sportif de remise en forme | Sebastien

Sebastien

Sebastien

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Autres cours : MusculationPrépa physique

Son expérience de coach

Plus de 11 ans d'experience dans la remise en forme. Les progrès sont au rdv. Dés le premier mois vous sentirez une réel différence au niveau de votre bien être . Je possède aussi un bts diététicien, ce qui me permet de vous crée un programme adapté.

Sa séance type

Functional Training La méthode : Le Functional Training a pour but d’améliorer les capacités fonctionnelles du corps. Il consiste essentiellement à renforcer de grands ensembles de muscles (muscles du dos, abdominaux, jambes…) en simulant les mouvements de la vie quotidienne (soulever son sac de courses, monter des marches quatre à quatre sans s'essouffler, soulever un objet au dessus de sa tête pour le mettre en haut d'un placard, etc.). La particularité du Functional Training est qu’il ne cible pas un muscle en particulier. Au contraire, il sollicite de grandes chaînes musculaires pour vous permettre d’améliorer l’ensemble de vos qualités physiques. Pour qui ? Le Functional Training convient à tous les niveaux et à tous les âges. Pour quoi ? - Renforcer son endurance cardiovasculaire - Développer sa force physique - Se tonifier - Améliorer son maintien postural et son équilibre - Développer sa masse musculaire - Développer sa coordination motrice, etc

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

David P le 31/08/2016

J'avais jamais fait appel à un coach et cette séance à plus que comblé mes attentes. Alors on est bcp plus dans l'action tout de suite par rapport à une salle de sport impersonnelle, mais ca fait du bien car Sébastien met de suite à l'aise, il nous pousse, il s'adapte, est à l'écoute, vous encourage, trouve un lieu, bref je suis motivé et lancé pour continuer et atteindre mon but. Merci Sébastien.

K h le 31/08/2016

coach encourageant, qui s'est adapté a la personne et aux besoins et cours agreable

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Sebastien

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