Coach sportif de remise en forme | Sebastien

Sebastien

Sebastien

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Autres cours : Running

Son expérience de coach

A votre domicile, en extérieur, ou dans votre club de sport, je suis capable de vous remettre en forme en vous faisant faire des exercices de renforcement musculaire au poids de corps, ou bien avec des poids légers, haltères et élastiques.

Instructeur fitness LesMills depuis plus d'un an, j'enseigne les programmes BODYPUMP, RPM, BODYATTACK, BODYBALANCE, CXWORX dans les Wellness Sport Club de LYON.

L'avantage de commencer avec un coach personnel comme moi, c'est que l'on va travailler surtout la technique des mouvements afin d'obtenir des résultats le plus rapidement possible, tout en m'adaptant bien sûr à votre condition physique du moment.

Sa séance type

Quoi de plus encourageant de voir l'évolution de ses progrès dans le temps. Je commence donc dès la première séance par des petits tests afin d'évaluer votre condition physique générale, ainsi, on pourra détecter vos points forts et points faibles pour axer vraiment les séances de training sur vos points faibles, et surtout adapter les exercices en fonction de vos capacités afin que vous ne soyez pas dégoûté dès le début mais qu'au contraire, vous ayez envie de revenir vous entraîner avec moi le plus souvent possible.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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