Coach sportif de remise en forme | Sofiene

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Autres cours : StretchingRunning

Son expérience de coach

Je suis diplômé en Management du Sport, j'ai également un brevet d'état en tant que moniteur de Football, j'ai une carte professionnelle d'éducateur sportif, je me qualifie comme Coach de développement personnel (accompagnement individuel, ateliers coaching, relations humaines, gestion des émotions....)
Je suis entraîneur depuis 10 ans dans le monde du football, j'ai entraîné pendant 7 ans des hommes et depuis 3 ans je me suis tourné vers le football féminin.
Je donne des cours de coaching depuis 8 mois (remise à niveau d'un footballeur professionnel camerounais, perte de poids d'une de mes joueuses....)
En résumé, je connais très bien le monde du sport et la façon de prendre un maximum de plaisir selon ses capacités et besoins individuels, selon vos objectifs nous trouverons la manière de vous satisfaire toujours dans la recherche du bien être personnel

Sa séance type

En général, nous commençons avec une séance de stretching afin d'étirer un maximum les muscles que l'on va solliciter, et pour éviter les blessures, les courbatures du lendemain etc...
Selon vos besoins ( running, renforcement musculaire, ateliers individualisés, spécifiques foot, etc...), nous attaquons avec beaucoup de dynamisme et d'enthousiasme, les clés afin de réussir une bonne séance avec la multiplication des efforts demandés
Je privilégie généralement un temps pour du renforcement musculaire, nous devons inévitablement passer par là (gainage, circuit training, etc...)
Nous finissons également par une séance de stretching moins intense afin de laisser les muscles travaillés récupérer

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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