Coach sportif de remise en forme | Sonia

Son expérience de coach

Je pratique le fitness depuis de nombreuses années :
Step,aérobic,abdos fessiers,bodyattack,bodycombat,rpm,courses à pieds,aquagym,crossfit...
J'encardre un large public de 18 à +

Sa séance type

Il est important de déterminer ensemble les objectifs avant une séance.Une séance est différentes d'une personne à l'autre.Je prends en compte différent facteurs tels que :
Votre objectif sportif
Votre niveau de pratique
Votre disponibilité (temps)
Le nombre de séries réalisées
Le temps de repos entre chaque série
La séance commence toujours par un échauffement,un corps de séance et un retour au calme.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Sonia

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