Coach sportif de remise en forme | Stéphanie

Stéphanie

Stéphanie

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Prépa physique

Son expérience de coach

J'ai encadré des cours de remise en forme en association sportive pendant plusieurs années.
Je suis professeur d'EPS, j'ai mis en place une option STEP dans mon ancien lycée, j'encadre encore régulièrement cette activité actuellement en lycée professionnelle.
Je m'occupe également de l'association sportive musculation et j'encadre cette activité en EPS aussi.

Sa séance type

Ma séance aura pour objectif de planifier des exercices en fonction des besoins de chacun mais elle débutera toujours par un échauffement cardiovasculaire (step, LIA...) suivi d'exercices de renforcement musculaire adaptés aux besoins de la personne et terminera par du stretching.
En fonction du projet, elle s'organisera sous forme de circuit training ou sous forme de séries et répétitions.
J'ai un peu de petits matériels (step, swissball, haltères, corde à sauter, élastique de renforcement).

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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