Coach sportif de remise en forme | Steve

Son expérience de coach

Educateur FORME et SANTE spécialisé dans la remise en forme, la perte de poids, la préparation d'un événement sportif et dans le sport santé senior.

Je me propose de vous accompagner pas à pas et de mettre toute mon expertise à votre service afin de déterminer et atteindre vos objectifs, grâce à des programmes complets et adaptés à votre condition physique.

J'interviens à votre domicile aux horaires qui vous conviennent.

Avant toute collaboration, lors de nos séances découvertes, nous établirons un bilan complet forme et santé.
Nous travaillerons ensemble pour retrouver, motivation, régularité, plaisir, bien-être et confiance en soi !

J'interviens sur Gemenos (13420), La Ciotat (13600), Carnoux en provence (13410), Aubagne (13400) et sur le pourtour.

Sa séance type

MON PROJET POUR VOUS EN 4 ÉTAPES
1 Évaluation préalable de votre forme et santé (tests physiques, test habitudes de vie, questionnaire santé...)
2 Définition commune de vos objectifs à atteindre.
3 Mise en place de votre programme personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre capacité.
4 Réévaluation de votre Bilan Forme et Santé,visualisation et analyses de vos résultats.

Ensuite sur chaque séance nous adaptons votre programme individualisé en fonction de votre état de forme du moment.

Liste exhaustive des techniques employées durant mes séances :
Renforcement musculaire
Stretching Global Actif
Assouplissement passif
Gym Hypopressive
Activité physique pré et post grossesse
TRX training
Cohésion cardiaque
Auto massage TriggerPoint
Mobilisation Tractées

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Steve

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MON PROJET POUR VOUS EN 4 ÉTAPES 1 Évaluation préalable de votre forme et santé (tests physiques, test habitudes de vie, questionnaire santé...) 2 Définition commune de vos objectifs à atteindre. 3 Mise en place de votre programme personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre capacité. 4 Réévaluation de votre Bilan Forme et Santé,visualisation et analyses de vos résultats. Ensuite sur chaque séance nous adaptons votre programme individualisé en fonction de votre état de forme du moment. Liste exhaustive des techniques employées durant mes séances : Renforcement musculaire Stretching Global Actif Assouplissement passif Gym Hypopressive Activité physique pré et post grossesse TRX training Cohésion cardiaque Auto massage TriggerPoint Mobilisation Tractées

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