Coach sportif de remise en forme | Thibaud

Son expérience de coach

Coach sportif diplômé d'état .
Gérant et responsable plateau musculation pendant 3 ans .
Coach personnel .

Mon approche est essentiellement ciblé sur l'équilibre, éviter donc de dissocier le mental du corps.
Pour croitre il faut chercher à se préserver.

La Santé et le bien être avant tout !
-Une oreille attentive pour adapter l'activité .
-La prise en compte du stress de la vie quotidienne.
-Partir sur une des fonctions primordiales de l'activité physique qui est la désinhibition.
-Prendre soin de son système nerveux pour être dans la durée !

Sensible sur le sujet de l'alimentation je suis disposé à vous en parler d'avantage si besoin .

Sa séance type

Possibilité d'avoir accès à une salle de sport.

Exemple de déroulement d'une séance de base :
-un échauffement cardio + articulaire
-un corps de séance
-relaxation ( travail du diaphragme , méditation ... )

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Thibaud

Thibaud

Possibilité d'avoir accès à une salle de sport. Exemple de déroulement d'une séance de base : -un échauffement cardio + articulaire -un corps de séance -relaxation ( travail du diaphragme , méditation ... )

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