Coach sportif de remise en forme | Thibault

Thibault

Thibault

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Autres cours : Running

Son expérience de coach

Diplôme d'un Master en Prévention, Rééducation à la santé, j'encadre des séances de remise en forme adaptées à tous : selon votre forme, votre santé et de vos besoins. Je serais à votre écoute!

Je travail depuis 3 ans dans ce secteur, avec une population très diversifiée.

Les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à démontrer! alors n’hésitez plus.!

Sportivement.

Sa séance type

La séance sera adapté selon vos besoins et vos envies en respectant les codes d'une séance de remise en forme, elle se décompose en trois phases :

- L’échauffement : le corps doit assimilé la séance de sport, le but étant de faire monter la température du corps afin d'en tirer les bénéfices et d'éviter les blessures.

- Le corps de séance : la plus longue phase, différents exercices vous seront proposé en accord avec vos besoins afin de vous faire sentir ou ressentir les bénéfices d'une séance sportive.

- Le retour au calme : et pour finir, une phase de stretching et de relaxation afin d'éviter les courbatures du surlendemain.

Les séances seront diversifiées, complémentaires et ludiques. alors n'attendez-plus!

Sportivement

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Emma M - Cours de Remise en forme
Le 02/08/2021

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Thibault

La séance sera adapté selon vos besoins et vos envies en respectant les codes d'une séance de remise en forme, elle se décompose en trois phases :- L’échauffement : le corps doit assimilé la séance de sport, le but étant de faire monter la température du corps afin d'en tirer les bénéfices et d'éviter les blessures.- Le corps de séance : la plus longue phase, différents exercices vous seront proposé en accord avec vos besoins afin de vous faire sentir ou ressentir les bénéfices d'une séance sportive.- Le retour au calme : et pour finir, une phase de stretching et de relaxation afin d'éviter les courbatures du surlendemain.Les séances seront diversifiées, complémentaires et ludiques. alors n'attendez-plus!Sportivement

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