Coach sportif de remise en forme | Thomas

Son expérience de coach

Ancien pensionnaire du centre de formation de l'As Cannes football et footballeur toujours en activité en Cfa et coach personnelle indépendant depuis 2 ans je m'appuie sur une méthodologie scientifique et sur les résultats obtenus avec mes clients précédents et ce peu importe les objectifs.
Je suis titulaire d'une licence Entrainement Sportif (STAPS), j'ai fais plusieurs stage dans des salles de sport et entrainé au football.

Sa séance type

Les séances durent 1h environ. Elles commencent toujours par un échauffement articulaire et musculaire. Ensuite viens le corps de la séance puis je termine toujours par un retour au calme et étirements.
Pour la remise en forme les cours sont souvent sous la forme d'un circuit training. Je mixe renforcement musculaire et travail cardiovasculaire. Je propose beaucoup d'exercices très variés pour éviter la routine et le découragement. J'essaye de rendre les séances le plus ludique possible tout en étant à fond derrière vous, pour vous motivez et vous aider à vous dépasser.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Thomas

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