Coach sportif de remise en forme | Thomas

Son expérience de coach

Professeur d'éducation physique et sportive.
Responsable départemental et académique de l'activité musculation-crossfit.
Entraîneur diplômé de basket-ball.
Préparateur physique diplômé du centre d'expertise de la performance Gilles Cometti à Dijon.
Préparateur physique de volley-ball en ligue 2 féminine.
Responsable de la préparation physique du centre de formation de l'A.J.Auxerre football.
Préparateur physique pour Marathon, Trail, Ultra-Trail, Ironman, Crossfit.
Equipe championne de France UNSS 2018 en musculation-crossfit.
Athlète troisième du Fittest of Magma 2018 en catégorie Teens fille.

Sa séance type

Échauffement en course ou avec élastique.

Exercices ciblés en fonction des objectifs à poids de corps ou avec matériel additionnel (Kettlebell, swiss-ball, TRX, corde, haltères).

Circuit cardio-training de 10 à 20 minutes reprenant les groupes musculaires travaillés.

Retour au calme et bilan avec stretching et rouleau de massage.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Pas de commentaire pour le moment

Ecrire un commentaire

Thomas

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser