Coach sportif de remise en forme | Thomas

Thomas

Thomas

Suresnes, France
(6)

Son expérience de coach

Je suis diplômé d'un BPJEPS AGFF mention musculation et cours collectifs, obtenu à l'IMF, seule école reconnu au niveau européen.
Je pratique la musculation et la remise en forme de façon personnelle depuis 4 ans.
Je donne des cours collectifs en entreprise et des coachings personnels ou en small group training à domicile et/ou en extérieur.

Sa séance type

En plus de vous faire faire du sport, je ferai en sorte que chaque séance soit un nouvel apprentissage et que vous repartiez avec de nouvelles connaissances.

Que ce soit pour une perte de poids, une remise en forme, une reprise de sport, une définition musculaire ou un gain de souplesse pour soulager des douleurs, je m'adapterai à vos besoins en mettant à votre disposition toutes les connaissances dont je dispose.

Chaque séance se décomposera de la façon suivante:
- un échauffement général (cardio vasculaire / articulaire)
- le corps de séance (adapté selon votre niveau et votre expérience)
- un retour au calme et des étirements spécifiques

Je vous suivrai de l'échauffement jusqu'au retour au calme et aux étirements en vous apportant le plus de détails possibles.
En fonction de votre niveau et de vos capacités personnelles, je vous proposerai des exercices et des techniques spécifiques.

En plus des exercices traditionnels, j'utilise des accessoires tels que des élastiques de résistance, des cordes, gilet lesté, cordes à sauter, TRX
Si vous préférez travailler au poids de corps, ce n'est pas un problème, bien au contraire.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Réservation d'une salle ?

Oui (+8€)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Le Bars Z le 10/12/2017
Paul C le 26/11/2017

Pertinent - Efficace - Précis - Bon conseils - Dynamique - Ponctuel - Contact facile - Sympathique - Approche personnalisée - Pédagogue - Séance adaptée - Patient - Séance complète - Professionnel - Attentif - Ludique

Nexiia K le 11/11/2017

Approche personnalisée - Précis - Contact facile - Attentif - Dynamique - Pertinent - Bon conseils - Sympathique - Ponctuel

Lara S le 19/10/2017

Coach attentif, cours dynamique. Courbatures assurées ! Merci et a bientôt

Pierre-Paul Z le 18/09/2017

Service réactif, coach attentif et répondant aux attentes tout en motivant pour l'effort.

Pierre-Paul Z le 15/09/2017

Thomas est très pro et attentif. Séance qui m'a rassuré sur ce que je pouvais faire.

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Thomas

Thomas

En plus de vous faire faire du sport, je ferai en sorte que chaque séance soit un nouvel apprentissage et que vous repartiez avec de nouvelles connaissances. Que ce soit pour une perte de poids, une remise en forme, une reprise de sport, une définition musculaire ou un gain de souplesse pour soulager des douleurs, je m'adapterai à vos besoins en mettant à votre disposition toutes les connaissances dont je dispose. Chaque séance se décomposera de la façon suivante: - un échauffement général (cardio vasculaire / articulaire) - le corps de séance (adapté selon votre niveau et votre expérience) - un retour au calme et des étirements spécifiques Je vous suivrai de l'échauffement jusqu'au retour au calme et aux étirements en vous apportant le plus de détails possibles. En fonction de votre niveau et de vos capacités personnelles, je vous proposerai des exercices et des techniques spécifiques. En plus des exercices traditionnels, j'utilise des accessoires tels que des élastiques de résistance, des cordes, gilet lesté, cordes à sauter, TRX Si vous préférez travailler au poids de corps, ce n'est pas un problème, bien au contraire.

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