Coach sportif de remise en forme | Tristan

Tristan

Tristan

Vincennes, France

Son expérience de coach

Que vous soyez sportif du dimanche ou athlète de haut niveau, votre corps est un matériau extrêmement précieux et je ferai le maximum pour en prendre soin.
Peu importe votre objectif (perte de poids, prise de masse musculaire, renforcement musculaire, tonification...), nous mettrons tout en œuvre pour l'atteindre à votre rythme.
J'ai également de solides connaissances en nutrition

Sa séance type

Nous commencerons avec l'échauffement de manière à préparer le corps à la séance.
Selon vos objectifsune séance est mis en place de manière ludique et en toute sécurité. Cela peut être du renforcement musculaire, un travail cardio, des exercices avec différents matériels (TRX, swissball, medecine ball, poids, élastiques...).
Un travail d'abdominaux sera pratiquement présent sur toutes les séances. Différents tests seront effectués durant notre collaboration pour vous montrer votre évolution.
Nous finirons la séance par un peu de stretching voir de la relaxation.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Tristan

Tristan

Nous commencerons avec l'échauffement de manière à préparer le corps à la séance. Selon vos objectifsune séance est mis en place de manière ludique et en toute sécurité. Cela peut être du renforcement musculaire, un travail cardio, des exercices avec différents matériels (TRX, swissball, medecine ball, poids, élastiques...). Un travail d'abdominaux sera pratiquement présent sur toutes les séances. Différents tests seront effectués durant notre collaboration pour vous montrer votre évolution. Nous finirons la séance par un peu de stretching voir de la relaxation.

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