Coach sportif de remise en forme | Virginie

Virginie

Virginie

Autres cours : Zumba

Son expérience de coach

Diplômée d'un BPJEPS AGFF, je me tiens à votre entière disposition pour vous aider à :
- Perdre du poids
- Retrouver ou conserver la forme
- Sculpter votre silhouette
- Vous défouler
dans la joie et la bonne humeur !!!!!!
Je suis là pour vous accompagner, vous motiver et vous emmener vers vos objectifs.

Je propose des cours de renforcement musculaire (cuisses, abdos fessiers, Body Pump, cardiofitness, stretching, circuits training, HIIT, de Zumba, de Strong by Zumba (haute intensité), pour les particuliers, les CE d'entreprise, les associations et club de remise en forme.

Je propose également des animations Zumba pour les enterrements de vie de jeunes filles, les teams bulding d'entreprises, les comités d'entreprises et les entreprises.

Mes cours s'adaptent à votre niveau : débutant, intermédiaire ou avancé.
A votre écoute, je vous propose un cours sur mesure adapté à votre humeur, à vos envies et à votre énergie du jour. (Cours du plus Zen au plus cardio intensif).
Mon secret : l'énergie, le sourire et la passion à 200 % à chaque cours

Sa séance type

Le cours commence par un échange avec l'élève sur l'état de sa forme (santé, blessures, fatigue etc...), bilan sur la progression de ses objectifs.
Puis j'entame la séance par un échauffement (10 minutes environ). J'entre ensuite en corps de séance adapté au pratiquant puis je termine par un retour au calme (étirement).

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Virginie

Virginie

Le cours commence par un échange avec l'élève sur l'état de sa forme (santé, blessures, fatigue etc...), bilan sur la progression de ses objectifs. Puis j'entame la séance par un échauffement (10 minutes environ). J'entre ensuite en corps de séance adapté au pratiquant puis je termine par un retour au calme (étirement).

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