Coach sportif de remise en forme | Virginie

Virginie

Virginie

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Autres cours : Coach de musculation

Son expérience de coach

Ma pratique du sport depuis l’âge de 10 ans, des arts martiaux et du fitness depuis plus de dix ans, m’ont permis de comprendre que corps et esprit sont indissociables.

Coach à domicile Lyon je vous propose un service complet de qualité qui ne s’arrête pas au simple exercice physique. Ma méthode de coaching personnalisée vous offre une garantie de satisfaction, tant sur le plan de votre bien-être physique que sur celui de votre mental. Un esprit sain dans un corps sain, tel est l’équilibre que je vous propose.

Mon coaching s’articule autour de deux axes : l’exercice physique et le bien-être mental. L’équilibre entre ces Deux facteurs est indispensable pour garantir des résultats optimaux.

Je ferai de votre objectif mon objectif et vous donnerai toutes les clés de votre réussite

Sa séance type

Je vous propose une méthodologie spécifique de coach sportif à domicile- adaptable à tous axée sur un travail postural qui vous sera très rapidement profitable au niveau préventif tout en améliorant votre condition physique et votre santé.

Le renforcement musculaire vous permettra d’en finir avec les problèmes de posture, de dos, de muscles relâchés et d’éliminer les centimètres disgracieux

Cuisse Abdos Fessier est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).

Cours cardio :
Est un cours de cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies, brûle des calories et améliore votre capacité cardiovasculaire.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Alexandra D le 15/06/2016

Bon coaching, à refaire!

Alexandra D le 15/06/2016

Bon coaching, à refaire!

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Virginie

Virginie

Je vous propose une méthodologie spécifique de coach sportif à domicile- adaptable à tous axée sur un travail postural qui vous sera très rapidement profitable au niveau préventif tout en améliorant votre condition physique et votre santé. Le renforcement musculaire vous permettra d’en finir avec les problèmes de posture, de dos, de muscles relâchés et d’éliminer les centimètres disgracieux Cuisse Abdos Fessier est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Cours cardio : Est un cours de cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies, brûle des calories et améliore votre capacité cardiovasculaire.

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