Le sport en entreprise

Le sport et ses bienfaits

Comme chacun le sait l’activité physique est indispensable à notre bonne santé. Les bienfaits du sport et de l’activité physique sont nombreux, alors que nous vivons dans une société de plus en plus sédentaire (temps passé au bureau, devant les écrans etc.). Le développement du sport en entreprise pourrait donc être une forme de lutte contre ce manque d’activité. 

Pour rappel, nous avons listé ci-dessous les principaux bienfaits du sport pour la santé.
L’activité physique et sportive permet de :

• Réduire le risque de mortalité prématurée
• Contribuer au bien-être et à la qualité de vie
• Maintenir et développer la musculature
• Développer et renforcer son capital osseux
• Traiter les maladies cardiovasculaires
• Prévenir les risques de diabète
• Traiter la broncho-pneumopathie chronique
• Limiter la prise de poids (ou contrer l’obésité)
• Réduire les risques de développer certains cancers ainsi que d’autres maladies
• Favoriser et aider à la rééducation 
• Améliorer la santé mentale 
• etc.

Le sport en entreprise

Dans un contexte de développement de politiques RSE, de multiplication des questions de bien-être au travail et de part la mutation des aspirations des nouvelles générations de collaborateurs, le sport s’immisce de plus en plus dans nos entreprises.

Alors que pour certains dirigeants cette question semble encore secondaire, le sport en entreprise a prouvé qu’il était à la fois un moyen reconnu pour favoriser la santé et le bien-être des salariés mais qu’il était aussi souvent très efficace pour les questions de management, de productivité et de performances collectives. D’autant que de plus en plus de réglementations imposent aux entreprise de mettre en place des actions pour assurer la sécurité des salariés et prévenir les risques liés à la santé. Le sport permet d’agir directement en terme de prévention.

Agir directement sur la compétitivité de l’entreprise

Comme nous le disions précédemment, le sport permet d’agir directement et favorablement sur le bien-être des individus. Et comme agir directement et positivement sur le bien-être de ses salariés permettra à l’entreprise d’augmenter sa compétitivité, elle a donc tout intérêt à intégrer le sport sa politique de développement. En d’autres termes le sport agit sur le bien-être, le bien-être sur la santé et la motivation, la motivation sur la compétitivité. Sans oublier les effets bénéfiques sur la cohésion d’équipe.

Manager et favoriser l’épanouissement par le sport

Un des facteurs déterminant influant sur l’engagement du salarié est l’épanouissement. Cet épanouissement agit donc aussi directement sur les performances de l’entreprise. Le sport favorisant le bien-être physique mais aussi mental, de plus en plus de dirigeant l’intègrent dans leurs méthodes de management afin de susciter et entretenir cet épanouissement au sein même de la société.

Par ailleurs, le sport est un formidable vecteur de valeurs positives et souvent indispensables au développement des entreprises. Il influe favorablement sur la cohésion et l’esprit d’équipe, permet de faire adhérer un groupe à un projet d’entreprise, permet l’échange et le partage, la mutualisation des qualités des uns et des autres pour atteindre un objectif commun. Le sport permet aussi de susciter et de faire exprimer des émotions, incite à oser, prendre des risques, dialoguer. Il incite aussi à se remettre en question, à analyser les réussites et les échecs pour se remobiliser et évoluer dans la bonne direction. Enfin il demande de faire appel à un certain courage, à prendre des initiatives et permet la reconnaissance. C’est donc un formidable outil managérial que de plus en plus de cadres dirigeants utilisent pour faire évoluer leurs équipes.

Un levier de motivation et de fidélisation

Si les méthodes de management changent c’est avant tout pour s’adapter aux évolutions des générations. Si auparavant le salaire primait sur l’épanouissement, ce n’est plus forcément le cas pour les nouvelles générations de salariés. Avec l’évolution de la société les salariés passent de plus en plus de temps sur leur lieu de travail. S’épanouir au travail est donc crucial.

D’un autre côté, les dirigeant cherchent principalement à attirer les meilleurs profils et à les fidéliser (exit le temps ou un salarié faisait l’ensemble de sa carrière dans une même entreprise, à l’heure actuelle les gens bougent). Dans ce contexte le sport peut être un bon moyen d’impliquer, et de fidéliser les salariés. Il permet aux salariés de se défouler entre collègues sans avoir à prendre sur leur temps libre et devoir se déplacer.

Lutter contre le stress et les troubles physiques

Le stress est un des fléaux qui impactent le plus les entreprises. La lutte contre le stress est donc un enjeu essentiel pour la bonne santé et la compétitivité d’une entreprise. De nombreuses études ayant montré les bienfaits considérables du sport sur le stress, inclure une politique d’activité physique au travail peut s’avérer être un choix judicieux. Le sport permet de se défouler, penser à autre chose, se vider la tête et éloigner les soucis du quotidien. Pratiquer une activité physique permet donc aux salariés d’évacuer le stress (et ainsi augmenter significativement la concentration et la motivation), diminuer l’absentéisme et les coûts qu’il en résulte.

Dans le même esprit, et toujours pour des raisons d’absentéisme, de versement d’indemnités etc. les entreprises sont recherchent de plus en plus de solutions pour prévenir des troubles musculo-squelettiques dus à l’activité professionnelle (à la fois pour les professions qui nécessitent de passer toute la journée assis, que pour les professions plus physiques qui créent des problèmes dus au port de lourdes charges etc.). Le sport ou la simple activité physique permet de prévenir ces risques et de revenir au travail plus rapidement après un arrêt.

Diminuer les coûts de santé grâce au sport

Une étude menée par le cabinet Goodwill management a démontré qu’un collaborateur (sédentaire) qui se mettait à pratiquer régulièrement une activité physique augmentait dans le même temps sa productivité de 6 à 9%. Cette productivité appliquée à l’ensemble des collaborateurs permettrait ensuite à l’entreprise d’améliorer sa rentabilité de 4 à 14% supplémentaires ! Sans compter les effets de diminution de l’absentéisme que l’activité physique engendre. Enfin, chaque salarié qui commencerait une activité sportive régulière pourrait économiser entre 30 et 34€ par an de frais de santé quand la société civile économiserait entre 308 et 348€ par an et par salarié.

Pour résumer, voici les principaux bienfaits du sport en entreprise :

Pour les salariés :

• Amélioration de la condition physique, maîtrise du poids, réduction de la consommation d’alcool et de tabac
• Réduction des risques de maladies, des troubles musculo-squelettiques, et du stress
• Diminution des dépenses de santé
• Gain de sensation de bien-être au travail et de confiance en soi
• Développement du leadership

Pour les entreprises :

• Diminution de l’absentéisme et des accidents de travail
• Amélioration des relations entre salariés, de la qualité du travail, de l’engagement et de la fidélisation des salariés
• Amélioration de la santé mentale des salariés, de leur concentration, de la cohésion d’équipes
• Diminution du stress et amélioration de la satisfaction au travail
• Diminution des coûts de santé (indemnités, remplacements etc.) et de l’absentéisme

Une pratique simple à mettre en place

Dans beaucoup d’entreprises, les dirigeants n’osent pas ou ne veulent pas mettre en place ce genre d’activités par manque de place, de temps ou de budget. Il faut en effet pouvoir gérer l’espace, les coûts, l’organisation etc. ce qui, on le reconnaît, n’est pas toujours chose facile. Heureusement, de plus en plus d’entreprises spécialisées comme TrainMe permettent de prendre en charge l’ensemble de ces freins.

TrainMe, en plus de vous proposer des coachs sportifs spécialisés, vous propose un réel diagnostic de vos besoins pour répondre à vos attentes. En fonction de votre budget, de l’espace disponible, du nombre de collaborateurs, de leurs envies et des besoins de l’entreprise (gestion du stress, team building, remise en forme, prévention, etc.), nous vous proposons un service complet et à la carte pour améliorer votre rentabilité et le bien-être de vos salariés grâce au sport. Différentes activités sont disponibles sur Paris et Lyon, allant du Yoga à la musculation, en passant par le running, le pilate, la boxe, le self défense etc.
L’avantage du service, en plus d’être économique, est que les coachs s’adaptent à l’environnement de l’entreprise. Une simple salle de pause ou de réunion suffit à organiser une séance. TrainMe gère aussi :

• le pré diagnostic qui permet de proposer l’offre la plus adaptée ;
• la facturation ;
• le suivi ;
• les coachs.

Vous n’avez donc rien à faire, mis à part constater les progrès des collaborateurs et les répercutions positives sur l’activité de l’entreprise !