Cours de self défense | David

David

David Live

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Autres cours : Remise en forme, Circuit-training, Pilates

Son expérience de coach

Diplômé Krav Maga International Fédération black belt Instructor 2 3ième degré à Jérusalem (Israël) et à Paris 15.
Je propose des entraînements d'initiation, de découverte ou de reprise au Krav Maga pour tous public.
J'exerce en entreprise. Egalement chez les particuliers en solo, duo ou groupe de 4 ainsi qu'avec mon association "sportglam".
Fort d'une expérience dans le sport depuis plus de 20 ans. Je travaille et j'ai travaillé pour des particuliers, pour de grandes entreprises comme Canal + , Coca -Cola, Renault, Fiat, Givenchy, Christian Dior, Pernod Ricard entre autres, pour des associations comme le Stade français, le conseil régional d'île-de-France, omnisport national, également pour des salles de sports comme Club med gym, Forest Hill, Moving.
Certifié coach sportif et instructeur de self défense (Krav Maga international fédération). J'ai encadré, entraîné toutes catégories sociales et des personnes de tout âge.
Je vous propose des programmes d'entraînements adaptés, personnalisés ou en groupe accessible à tous, basés sur la préparation physique générale et spécifique ainsi que sur le bien-être.
Je vous propose également des cours d'initiation, de découverte ou de reprise au self défense (krav maga).

Sportivement, David.


Sa séance type

Séance type d'un entraînement de self défense de Krav Maga :
Échauffement générale
Échauffement spécifique type Krav Maga
Échauffement mental : travail avec partenaire
Échauffement Krav Maga : shadow libre, shadow sur partenaire, travail coach - élève
4 Exercices techniques de mise en situation : En pieds poings, au corps à corps, au sol et avec armes blanche
Retour au calme : musculation poids de corps ou stretching
Matériel à prévoir : coquille, (mitaine ou gant MMA, protège dent, protection tibias)
Matériel proposé : gants de boxe ou MMA, couteau, pistolet et bâton en plastiques, PAO et patte d'ours.
sportivement, David.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Léa V - Cours de Self-defense
 Le 08/05/2023
Patrick T - Cours de Self-defense
 Le 17/10/2022

"David est un excellent coach!"

Sophie W - Cours de Self-defense
 Le 28/06/2022

"À l'écoute et super motivant ! Les exercices étaient vraiment bien, j'ai senti que je travaillais sans souffrir - Merci David ! "

Raphael B - Cours de Self-defense
 Le 17/11/2021
Daphné V - Cours de Self-defense
 Le 10/09/2020

"Bon conseils - Pédagogue - Efficace - Drôle - Attentif - Approche personnalisée - Ponctuel - Patient - Séance complète - Ludique - Contact facile - Dynamique - Professionnel Premier cours avec David et loin d’être le dernier!!
Il a tout de suite compris quels étaient mes besoins et limites!
Après cette première séance il a parfaitement analysé mon profil pour me proposer un programme qui me correspond à 100% et qu’il me tarde de commencer avec lui!!!
"

Romain P - Cours de Self-defense
 Le 31/08/2020

"Professionnel - Pédagogue - Contact facile - Dynamique - Sympathique Merci beaucoup David pour une super séance de découverte. Très bonne alternance entre prep physique, mise en situation et pedagogie. Vivement la prochaine séance !"

Grégory E - Cours de Self-defense
 Le 24/06/2020
Léa B - Cours de Self-defense
 Le 15/06/2020

" Un super coach compréhensif et à l’écoute !"

Charline M - Cours de Self-defense
 Le 16/02/2019

"Dynamique - Séance complète - Précis - Pertinent - Exigeant - Sympathique - Ponctuel - Patient - Séance adaptée - Professionnel - Contact facile - Pédagogue - Ludique - Approche personnalisée - Calme - Drôle - Efficace - Bon conseils"

Catherine L - Cours de Self-defense
 Le 14/01/2019

"Un cours intense et très efficace. David est un professeur exigeant mais très pédagogue et qui donne de très bons conseils. Je recommande ! "

Cha F - Cours de Self-defense
 Le 02/10/2018

"Efficace - Pédagogue - Attentif - Sympathique - Exigeant - Bon conseils - Contact facile"

Andrea S - Cours de Self-defense
 Le 30/09/2018

"Le premier cours était intense mais génial. David prend le temps de comprendre tes objectifs. Il est très pédagogue et sait motiver. Si tu n’as pas peur de transpirer, c’est le coach qu il faut. "

Thomas L - Cours de Self-defense
 Le 28/09/2018

"Cours de Self Defense parfait !
Une belle initiation avec du rythme !
Du sport avec un aspect ludique et utile ! "

Stefan C - Cours de Self-defense
 Le 09/08/2018

"Excellent cours avec David.
Cours intense et soigneusement préparé"

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David

Séance type d'un entraînement de self défense de Krav Maga : Échauffement générale Échauffement spécifique type Krav Maga Échauffement mental : travail avec partenaire Échauffement Krav Maga : shadow libre, shadow sur partenaire, travail coach - élève 4 Exercices techniques de mise en situation : En pieds poings, au corps à corps, au sol et avec armes blanche Retour au calme : musculation poids de corps ou stretching Matériel à prévoir : coquille, (mitaine ou gant MMA, protège dent, protection tibias) Matériel proposé : gants de boxe ou MMA, couteau, pistolet et bâton en plastiques, PAO et patte d'ours. sportivement, David.

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