Cours de self défense : acquérir des techniques de protection | Gunwoo

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Pratiquant de Taekwondo depuis plus de 20 ans, je suis 5ème Dan World Taekwondo Federation.
Membre d'une équipe de démonstration de taekwondo à Seoul.
Professeur de Taekwondo en Chine durant 1 an, assistant depuis 1 an en France, j'ai aussi donnée des cours particuliers de Taekwondo en Corée du Sud.

Sa séance type

En Taekwondo on peut distinguer 4 pratiques :
- le Poomsé (la technique traditionnelle) ;
- le combat (que l'on voit aux Jeux Olympiques) ;
- le self-défense ;
- la démonstration.
Chaque style possède un entraînement distinct.
J'ai l'habitude de pratiquer et enseigner ces 4 formes, mais je peux vous former indépendamment à chacune d'entre elles selon ce que vous souhaitez.
J'adapte aussi chaque cour à votre niveau.

Voici un exemple de cour couvrant toutes les formes du Taekwondo :
- Préparation (échauffement) : exercices cardique, étirement, etc ;
- Entrainement des techniques de base : coup de pied, coup de poing, etc ;
- Poomsé : 1~8 jang (pour les débutants), Koryo~Chonkwon (pour les niveaux supérieurs) ;
- Coup de pied avec des raquettes ;
- Pratique du combat avec le plastron ;
- Assouplissements et renforcement musculaire ;

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Frédéric L le 02/02/2018

Prof très technique et pro

Pep L le 18/09/2017

Super !

Stéphane L le 14/07/2017

Quelle meilleure source de motivation que d'avoir un maitre de taekwondo venu tout droit de Corée, très inspirant ! Quelque part, c'est comme avoir un chef français comme prof de cuisine ;) J'encourage tout le monde à essayer ce sport en compagnie de Gunwoo, qui au delà de ses compétences est une personne attachante humainement.

Christel d le 02/07/2017

Professionnel - Ponctuel - Exigeant - Patient

Christel d le 20/06/2017

Professionnel - Ponctuel - Exigeant - Pédagogue

Celine C le 08/06/2017

prof sympa et tres pro

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