Cours de self défense : acquérir des techniques de protection | Philippe

Philippe

Philippe Top Coach Live

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Autres cours : Remise en formeBoxe

Son expérience de coach

Coach de self defense, krava maga, sports de combat diplômé depuis 10 ans.

Pratiquant des sports de combats depuis 20 ans (jiujitsu : ceinture noire, krav maga: ceinture noire)

Prof de krav maga depuis 2011 puis de krav martial depuis 2014, j'ai participé à la création du Krav-Martial, dérivé amélioré du Kravmaga dont la dont la fédération a été créée mi 2014 : 7eme degré, formateur et juré fédéral

J'ai crée en 2014 le club de Krav Martial dénommé l'Ecole de la Défense en janvier 2015 au sein duquel nous enseignons le krav martial. J'enseigne en parallèle la discipline au club Arts Martiaux de Bastille, qui est un centre multi arts martiaux.

Sa séance type

Préparation physique spécalisée:

Explosivité aérobie et musculaire : recherche de performance

Musculature interne: travail de gainage et renforcement des noeuds musculaires

Appuis et équilibre.

Self défense: apprentissage de techniques simples et efficaces liées aux agressions du quotidiens. Frappes dans zones non musclées de l'agresseur. Inversion du rapport du faible au fort.
Anticipation et éviction des risques, négociation, fuite, frappes
Mise en situation, contrôle du stress situationnel.

Combats: apprentissage progressif de la boxe pieds poings, sols, projections, free fight. Initiation à l'opposition.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Stéphane F - Cours de Self-defense
Le 03/11/2023

"Merci pour ce grand moment de découvertes et d apprentissages "

Annabelle B - Cours de Self-defense
Le 09/09/2023
Rose Angel C - Cours de Self-defense
Le 03/09/2023
Mary-lou c - Cours de Self-defense
Le 30/08/2023
Daeve E - Cours de Self-defense
Le 06/11/2022

"Top, trés pro et pédagogue"

Mathilde M - Cours de Self-defense
Le 26/10/2022
Sarah P - Cours de Self-defense
Le 26/10/2022
Oussama E - Cours de Self-defense
Le 12/09/2022
Ismael c - Cours de Self-defense
Le 04/09/2022
Jane N - Cours de Self-defense
Le 22/02/2022
Sarah L - Cours de Self-defense
Le 05/02/2022
Alain N - Cours de Self-defense
Le 27/01/2022

"Avis très positif, coach très sérieux et sympathique !"

Véronique U - Cours de Self-defense
Le 23/01/2022

"Parfait ! Il a fait l'unanimité dans la famille "

Marie V - Cours de Self-defense
Le 03/01/2022

"Pedagogue complet"

Marion E - Cours de Self-defense
Le 24/11/2021
Sabrina C - Cours de Self-defense
Le 23/11/2021
Dagmara B - Cours de Self-defense
Le 23/11/2021
Catherine H - Cours de Self-defense
Le 09/11/2021
Claudia L - Cours de Self-defense
Le 09/11/2021
Hortense H - Cours de Self-defense
Le 20/09/2021

"super seance! Il est patient et bienveillant."

Seballien H - Cours de Self-defense
Le 04/09/2021

"Première sceance bien adapté pour des enfants"

Anastasia D - Cours de Self-defense
Le 11/08/2021

"Bonne première séance pour mon amie et moi.
Cours adapté à notre envie et "contraintes physiques" mêlant pédagogie et mise en pratique à la juste dose. Merci "

Phédra M - Cours de Self-defense
Le 15/05/2021

"Séance adaptée - Précis - Calme - Dynamique - Ponctuel - Professionnel - Patient - Efficace - Bon conseils - Sympathique - Séance complète"

Juliette S - Cours de Self-defense
Le 21/02/2021
Juliette S - Cours de Self-defense
Le 16/02/2021

"Contact facile - Ludique - Ponctuel - Professionnel - Séance variée - Merveilleux - Pédagogue - Sympathique"

Mehdi E - Cours de Self-defense
Le 12/02/2021
Mehdi E - Cours de Self-defense
Le 30/01/2021
Mehdi E - Cours de Self-defense
Le 30/01/2021

"Attentif - Séance adaptée - Efficace - Précis - Ponctuel - Pédagogue - Sympathique - Tenue professionnelle - Calme - Professionnel"

Rebecca L - Cours de Self-defense
Le 17/01/2021
Odile S - Cours de Self-defense
Le 02/11/2020
Odile S - Cours de Self-defense
Le 02/11/2020
Nicolas C - Cours de Self-defense
Le 09/09/2020

"Calme - Séance complète - Contact facile - Attentif - Séance variée - Approche personnalisée - Pédagogue"

Haya C - Cours de Self-defense
Le 06/09/2020
Sami T - Cours de Self-defense
Le 04/09/2020

"Sympathique - Séance complète"

Carine G - Cours de Self-defense
Le 02/09/2020
Carine G - Cours de Self-defense
Le 02/09/2020

"Séance adaptée - Tenue professionnelle - Pédagogue - Contact facile - Calme - Professionnel - Approche personnalisée - Ponctuel - Patient - Bon conseils - Séance complète - Précis - Sympathique - Efficace - Pertinent Ravies !!! On recommence "

Olga F - Cours de Self-defense
Le 31/08/2020

"Sympathique - Professionnel - Exigeant - Drôle - Dynamique - Ponctuel - Contact facile"

Romain O - Cours de Self-defense
Le 04/02/2020

"Séance adaptée - Précis - Professionnel - Sympathique - Attentif - Séance variée - Bon conseils - Séance complète - Pertinent"

Léa M - Cours de Self-defense
Le 26/10/2019

"Professionnel - Contact facile"

Philippe V - Cours de Self-defense
Le 16/09/2019

"Parfait !"

Julie L - Cours de Self-defense
Le 01/09/2019

"Ponctuel - Sympathique - Calme - Efficace - Séance complète - Pédagogue - Séance variée - Attentif - Pertinent - Approche personnalisée - Contact facile - Ludique - Bon conseils - Patient - Précis - Professionnel - Séance adaptée"

Nathalie D - Cours de Self-defense
Le 20/06/2019

"excellent cours de cardio boxing avec Philippe. Très sympa, pédagogue, il dynamise bien le groupe. A refaire!!"

Odile B - Cours de Self-defense
Le 07/02/2019

"Exigeant - Professionnel - Précis - Sympathique - Efficace - Pédagogue - Bon conseils - Contact facile"

Béatrice C - Cours de Self-defense
Le 02/01/2019

"Première expérience avec TrainMe, réservation facile, dommage de ne pas être en mesure de pouvoir la modifier (seulement l’annuler). Très bonne expérience avec une amie et Philippe. Je recommande ! "

Yasmina R - Cours de Self-defense
Le 02/01/2019

" "

Cyrille F - Cours de Self-defense
Le 26/12/2018

"Super cours avec Phillipe "

Myriam M - Cours de Self-defense
Le 29/11/2018

"Bon conseils - Exigeant - Efficace - Pédagogue - Pertinent"

Patrick B - Cours de Self-defense
Le 01/09/2018

"Pédagogue - Sympathique - Efficace"

Moctar M - Cours de Self-defense
Le 27/08/2018

"Professionnel - Contact facile - Sympathique - Bon conseils - Pédagogue - Ponctuel - Patient - Séance adaptée"

Alain G - Cours de Self-defense
Le 03/06/2018

"Rien à signaler. 20 sur 20"

frederique l - Cours de Self-defense
Le 18/05/2018

"Professionnel - Sympathique - Calme - Contact facile - Dynamique - Séance complète - Pertinent"

Cécé B - Cours de Self-defense
Le 11/05/2018
Laurence B - Cours de Self-defense
Le 07/04/2018

"Calme - Pertinent - Séance complète - Dynamique - Sympathique - Contact facile - Efficace - Approche personnalisée - Exigeant - Ponctuel - Séance adaptée - Professionnel - Ludique - Pédagogue"

Naima A - Cours de Self-defense
Le 31/03/2018

"Contact facile - Sympathique - Bon conseils - Attentif - Patient - Précis - Ludique - Calme - Professionnel - Dynamique - Séance adaptée - Séance complète - Ponctuel - Pédagogue - Efficace"

Sylvie K - Cours de Self-defense
Le 17/03/2018

"Professionnel - Sympathique - Attentif - Efficace - Contact facile - Approche personnalisée - Séance adaptée - Séance variée - Patient - Bon conseils - Pédagogue - Précis"

Patricia S - Cours de Self-defense
Le 06/03/2018

"Dynamique - Séance adaptée - Ludique - Exigeant - Attentif - Séance variée - Professionnel - Sympathique"

Alexis D - Cours de Self-defense
Le 15/02/2018

"Sympathique - Approche personnalisée - Bon conseils - Exigeant - Attentif - Séance adaptée - Ponctuel - Séance variée - Ludique - Pertinent - Professionnel - Contact facile - Efficace - Séance complète - Dynamique - Calme - Précis - Patient - Pédagogue"

Nora O - Cours de Self-defense
Le 23/01/2018

"Ludique - Séance adaptée - Professionnel - Contact facile - Patient - Bon conseils - Pédagogue - Sympathique"

Tomas K - Cours de Self-defense
Le 21/01/2018

"Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Sympathique - Exigeant - Séance variée - Ponctuel - Séance complète"

Aysha T - Cours de Self-defense
Le 06/01/2018

"Contact facile - Patient - Approche personnalisée - Professionnel - Pédagogue - Bon conseils - Séance adaptée"

Julien D - Cours de Self-defense
Le 02/01/2018
Tiphaine L - Cours de Self-defense
Le 01/01/2018

"Contact facile - Efficace - Pertinent - Bon conseils - Professionnel - Attentif - Sympathique - Pédagogue - Patient - Approche personnalisée - Séance adaptée"

Zachary P - Cours de Self-defense
Le 01/11/2017

"Approche personnalisée - Séance adaptée - Contact facile - Attentif - Efficace - Sympathique - Pédagogue - Ponctuel - Professionnel - Bon conseils"

Frederique L - Cours de Self-defense
Le 23/10/2017

"Efficace - Séance adaptée - Sympathique - Contact facile - Pédagogue - Approche personnalisée"

Séverine L - Cours de Self-defense
Le 13/09/2017
Mel M - Cours de Self-defense
Le 10/09/2017

"Dynamique - Séance adaptée - Précis - Pertinent - Bon conseils - Sympathique - Professionnel - Séance complète - Approche personnalisée - Efficace"

Pascal S - Cours de Self-defense
Le 30/08/2017
Abdelmajid W - Cours de Self-defense
Le 27/08/2017

"Bon conseils - Professionnel - Sympathique - Séance variée - Contact facile - Pédagogue - Séance adaptée - Approche personnalisée - Attentif - Précis - Ludique"

Chloe G - Cours de Self-defense
Le 21/08/2017

"Dynamique - Sympathique - Séance complète - Efficace - Précis - Ponctuel - Attentif - Contact facile - Approche personnalisée - Pertinent - Pédagogue - Bon conseils - Séance variée - Professionnel - Patient"

Valerie F - Cours de Self-defense
Le 23/07/2017

"Contact facile - Professionnel - Exigeant - Séance adaptée - Sympathique - Pédagogue"

Pascal S - Cours de Self-defense
Le 21/07/2017

"Sympathique - Contact facile - Séance adaptée - Patient - Séance variée - Approche personnalisée - Exigeant - Calme - Séance complète - Précis - Dynamique - Bon conseils - Attentif - Pertinent - Ponctuel - Efficace - Pédagogue - Professionnel"

Sara L - Cours de Self-defense
Le 11/07/2017

"Un cours intense comme je le désirais. Je recommande fortement Philippe qui est un coach professionnel et motivant."

Jc V - Cours de Self-defense
Le 30/06/2017
Alice B - Cours de Self-defense
Le 29/05/2017

"Expérience très riche, prof très pédagogique pour nous enseigner les bases du self défense.
"

Michel B - Cours de Self-defense
Le 29/05/2017

"Très bon cours de self et excellent pédagogue, super motivent !"

Katia D - Cours de Self-defense
Le 25/05/2017

"Pédagogue - Ponctuel - Calme - Pertinent - Dynamique - Efficace - Attentif - Séance adaptée - Professionnel"

Olivier L - Cours de Self-defense
Le 20/05/2017

"Séance complète - Approche personnalisée - Contact facile - Patient - Professionnel - Attentif - Bon conseils - Séance adaptée - Calme - Précis - Sympathique - Efficace - Séance variée - Dynamique - Pédagogue"

Alice C - Cours de Self-defense
Le 08/05/2017

"Pédagogue - Séance complète - Séance adaptée - Attentif - Efficace - Sympathique - Précis - Contact facile - Exigeant"

Audrey P - Cours de Self-defense
Le 28/04/2017

"Premier cours avec Philippe ce matin au top, hyper complet, attentif et très sympa hâte au prochain cours !"

Jn W - Cours de Self-defense
Le 04/04/2017

"Super coach : Motivant, à l'écoute et sympathique !


"

Olivier C - Cours de Self-defense
Le 26/03/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Dynamique - Efficace - Sympathique - Contact facile - Exigeant"

Alexandra B - Cours de Self-defense
Le 20/02/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Séance complète - Séance variée - Exigeant - Approche personnalisée"

Blandine M - Cours de Self-defense
Le 20/02/2017
Greg W - Cours de Self-defense
Le 09/01/2017

"Excellent cours avec Philippe, très bon coach : mixte cardio, boxe, self defense. Parfait. Philippe est très compétent et sympa. Merci."

Julien D - Cours de Self-defense
Le 06/01/2017
Galy D - Cours de Self-defense
Le 03/01/2017

"TOP COMME EXPERIENCE"

H-a R - Cours de Self-defense
Le 01/12/2016
Sophie l - Cours de Self-defense
Le 01/12/2016

"Rapide et efficace, Philippe est d'un grand professionnalisme ! La facilité pour nos vies souvent très chargées ! "

Jonathan d - Cours de Self-defense
Le 14/11/2016

"Top !"

Samuel D - Cours de Self-defense
Le 12/11/2016

"c'était parfait ,exactement ce que je voulais "

Benjamin I - Cours de Self-defense
Le 01/11/2016

"Très bon cours de self et excellent pédagogue !"

Audrey H - Cours de Self-defense
Le 25/10/2016
Violaine D - Cours de Self-defense
Le 20/10/2016
Benoit d - Cours de Self-defense
Le 17/10/2016
Helene I - Cours de Self-defense
Le 17/10/2016
Fabien J - Cours de Self-defense
Le 16/10/2016

"En tant qu'ancien Champion d'Europe de Kung-Fu-Wushu, je peux dire avec certitude que Philippe a toutes les qualité requises pour cette fonction. Avide de retrouver les sensations fortes suscitées par le combat, j'ai décidé de réserver un créneau avec celui-ci. A ma grande surprise, tout ce que j’espérais pouvoir apprendre était au menu !! et cerise sur le gâteau, une superbe pédagogie de sa part.
Etant entièrement satisfait, je compte continuer avec lui via TrainMe.
Encore bravo Philippe.
"

Christophe L - Cours de Self-defense
Le 10/10/2016

"Top Organisation et coach excellent !"

Yannick M - Cours de Self-defense
Le 03/10/2016

"Très bon coach, merci Trainme!"

Pascal M - Cours de Self-defense
Le 20/09/2016
Mandy G - Cours de Self-defense
Le 06/09/2016
Patrice V - Cours de Self-defense
Le 29/08/2016

"Nickel !"

Amelie L - Cours de Self-defense
Le 29/08/2016
MICK C - Cours de Self-defense
Le 29/08/2016

"La pédagogie du prof était au top"

Clement d - Cours de Self-defense
Le 25/07/2016

"Ce site internet est simple d'utilisation. Il m'a permis de découvrir un sport que je ne connaissais pas. Après 10 cours particuliers avec Philippe, j’apprécie sa méthode d’apprentissage et son professionnalisme. Les progrès sont bien visibles. J'ai bien l'intention de continuer. Merci"

Lucie M - Cours de Self-defense
Le 24/07/2016
Aurelien G - Cours de Self-defense
Le 11/07/2016

"Incontestablement parfait"

Benjamin S - Cours de Self-defense
Le 07/07/2016

"Au top"

François-Loïs G - Cours de Self-defense
Le 20/06/2016

"Prof très à l'écoute et motivant pour se dépasser !"

Benjamin C - Cours de Self-defense
Le 09/06/2016
Claire f - Cours de Self-defense
Le 06/06/2016
Louisiane B - Cours de Self-defense
Le 31/05/2016
Ketly J - Cours de Self-defense
Le 24/05/2016

"Coach à l'écoute et dans l'échange. Il pousse à se dépasser."

Clement d - Cours de Self-defense
Le 17/05/2016

"Cours excellent. Site internet clair."

Lou C - Cours de Self-defense
Le 15/05/2016

"Excellent coach me pousse à dépasser mes limites ! Pédagogique et patient. Merci !!"

Valentin S - Cours de Self-defense
Le 09/05/2016

"Formidable, super coach! À conseiller "

Philippe L - Cours de Self-defense
Le 09/05/2016

"Très bonne expérience ... coach parfait qui explique et avec un très bon contact
Merci "

Dan C - Cours de Self-defense
Le 03/05/2016

"Super super super
"

Daphné F - Cours de Self-defense
Le 18/04/2016

"Philippe est un excellent coach, mes courbatures le prouvent. Je pense faire un cours toutes les semaines."

Michael C - Cours de Self-defense
Le 15/04/2016

"Prof très pédagogique,à l'écoute .
Merci pour ce cours !"

Nazim M - Cours de Self-defense
Le 21/03/2016
Sergio b - Cours de Self-defense
Le 18/03/2016

"Excellent entraîneur, à l'écoute et très pro. Ses séances sont intenses mais plus que bénéfiques. Le plus, c'est le talent naturel, la communication qui vous met en confiance"

Rémy S - Cours de Self-defense
Le 17/03/2016

"La découverte d'un sport de combat n'est pas chose aisée mais la pédagogie et le professionnalisme de Philippe font des merveilles. Cours dynamique tant sur le plan physique que technique, Philippe sait parfaitement s'adapter à ses divers élèves, et au niveau ou à l'expérience de chacun. Tout cela se pratiquant en plus dans une ambiance très agréable. "

Felipe L - Cours de Self-defense
Le 16/03/2016

"I'm extremely happy about Trainme! The coach was amazing, my training was what I was looking for I'm extra motivated for booking again on Trainme ... "

Sébastien B - Cours de Self-defense
Le 09/03/2016

"J'ai fait un entrainement avec philippe, je ne savais pas tout a fait à quoi m'attendre mais ça a été une très bonne surprise. Pédagogue et attentif, il saura parfaitement s'adapter à vos besoins. JE vous le recommande sans hésiter. Un grand merci philippe!"

Shirel Elodie A - Cours de Self-defense
Le 01/02/2016

"Cours intense, bons exercices, bon enchaînements. Cours parfait! "

Sergio M - Cours de Self-defense
Le 25/01/2016

"C'est simple: le concept est parfait, la communication est parfaite, en cas de malentendu, tout se règle dans la plus grande cordialité. Pas de langue de bois mais un respect total. C'est fabuleux!
Le coach que j'ai souhaité est exceptionnel! Je suis bluffé par le service et conquis. J'ai "souffert" physiquement mais ce fût parfait. Moi, qui manque de confiance en moi, l'accompagnement de Gatien et l'enseignement de Philippe m'a donné des forces, l'aisance mais au delá, une dimension humaine pour notre bien physique et mental presque introuvable de nos jours. Vous êtes formidables!!! Et surtout, gardez philippe pour moi!! Il est super pro et possède une écoute et présence motivante et apaisante. Des éloges en cascade mais je suis entier et franc dans mes ressentis. Merci!!"

Dimitri C - Cours de Self-defense
Le 15/01/2016

"Très professionnel, et plus qu'a la hauteur de mes attentes, merci beaucoup. "

Michel S - Cours de Self-defense
Le 11/11/2015

"Excellentes sceances de Krav Maga, beaucoup d'exercices pratiques, de tonicité et gainage. Très efficace. Tout cela dans une très bonne ambiance. Vraiment très sympa."

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Philippe

Préparation physique spécalisée:Explosivité aérobie et musculaire : recherche de performanceMusculature interne: travail de gainage et renforcement des noeuds musculairesAppuis et équilibre.Self défense: apprentissage de techniques simples et efficaces liées aux agressions du quotidiens. Frappes dans zones non musclées de l'agresseur. Inversion du rapport du faible au fort. Anticipation et éviction des risques, négociation, fuite, frappes Mise en situation, contrôle du stress situationnel.Combats: apprentissage progressif de la boxe pieds poings, sols, projections, free fight. Initiation à l'opposition.

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