Cours de self défense : acquérir des techniques de protection | Quentin

Son expérience de coach

sportif de haut niveau membre de l'équipe de France de lutte, je vous propose des initiations de selfs défense au corp à corps se rapprochant de mon sport, qui est le sport phare en MMA.
séances ludiques et techniques je vous proposerai des exercices en fonction de vos objectifs fixés au préalable.

Sa séance type

échauffement (muscle profond+ proprioception + coordination)
demonstration technique + appropriation technique
petits defis sous forme de jeux
stretching

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Anonyme A - Cours de Self-defense
Le 06/12/2021

"Non disponible"

James T - Cours de Self-defense
Le 01/04/2021

"Dynamique - Pertinent - Séance complète - Précis - Séance variée - Drôle - Efficace - Contact facile - Professionnel - Sympathique - Approche personnalisée - Séance adaptée - Pédagogue - Bon conseils"

Anne G - Cours de Self-defense
Le 30/03/2021

"Séance adaptée - Pédagogue - Professionnel - Séance variée - Dynamique - Séance complète"

soukaina s - Cours de Self-defense
Le 22/03/2021
Marie R - Cours de Self-defense
Le 22/03/2021

"Précis - Attentif - Patient - Ludique - Approche personnalisée - Pertinent - Efficace - Pédagogue - Merveilleux - Séance variée - Professionnel - Sympathique - Séance adaptée - Dynamique - Ponctuel - Bon conseils - Contact facile - Tenue professionnelle - Séance complète Quentin est un coach très précis , bienveillant et qui s'adapte au profil ! Je recommande mille fois merci beaucoup !"

Anne-Charlotte V - Cours de Self-defense
Le 06/02/2021

"Merveilleux - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Bon conseils - Professionnel - Sympathique - Efficace - Séance complète - Contact facile - Séance variée - Pédagogue - Calme - Approche personnalisée"

Lucile O - Cours de Self-defense
Le 04/02/2021

"Efficace - Séance variée - Contact facile - Ludique - Attentif - Approche personnalisée - Professionnel - Pédagogue - Séance complète Super coach ! Une séance qui donne la motiv et l’énergie pour continuer à s’entraîner la semaine !! Déjà des résultats ?"

Charlene G - Cours de Self-defense
Le 21/01/2021
maxime g - Cours de Self-defense
Le 19/01/2021
Alexia C - Cours de Self-defense
Le 14/01/2021

"Séance adaptée - Professionnel - Bon conseils - Attentif - Séance complète - Sympathique - Contact facile - Approche personnalisée - Pertinent - Dynamique"

Thibault D - Cours de Self-defense
Le 11/01/2021

"Contact facile - Approche personnalisée - Attentif - Bon conseils - Sympathique - Séance complète - Dynamique - Ponctuel - Professionnel - Pédagogue - Séance variée"

Margaux H - Cours de Self-defense
Le 09/01/2021

"Sympathique - Pédagogue - Efficace - Exigeant - Professionnel"

Marie C - Cours de Self-defense
Le 08/01/2021
Lila L - Cours de Self-defense
Le 06/01/2021

"Attentif - Pédagogue - Pertinent - Séance adaptée - Précis - Tenue professionnelle - Sympathique - Séance complète - Efficace - Bon conseils - Calme - Professionnel - Drôle"

Stephanie M - Cours de Self-defense
Le 23/12/2020
Jean Paul D - Cours de Self-defense
Le 16/12/2020
Alice D - Cours de Self-defense
Le 16/12/2020

"Calme - Contact facile - Pédagogue - Sympathique - Ludique - Séance variée - Attentif - Séance complète - Bon conseils"

Emma L - Cours de Self-defense
Le 16/12/2020

"Pertinent - Séance adaptée - Dynamique - Approche personnalisée - Pédagogue - Professionnel Super première séance avec Quentin qui a su s’adapter à la taille de mon salon pour réaliser la séance à domicile :) "

Emeline B - Cours de Self-defense
Le 07/10/2020

"Attentif - Calme - Séance complète - Séance variée - Tenue professionnelle - Pertinent - Efficace - Sympathique - Ludique - Professionnel - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance adaptée - Contact facile - Drôle Très sympa et très bon coach !"

Quentin F - Cours de Self-defense
Le 08/09/2020

"Contact facile - Dynamique - Efficace - Séance adaptée - Pédagogue - Patient - Tenue professionnelle - Professionnel - Sympathique - Attentif Très bon coach qui a su s'adapter à mes besoins !"

Florian M - Cours de Self-defense
Le 07/01/2020

"Précis - Contact facile - Calme - Professionnel - Bon conseils"

Rose Z - Cours de Self-defense
Le 20/09/2019

"Quentin est très pro, à l’ecoute, séances variées qui assurent une bonne préparation aux courses"

Lauren P - Cours de Self-defense
Le 13/09/2019

"Professionnel - Séance variée - Séance complète - Approche personnalisée - Merveilleux - Ponctuel - Dynamique"

Claudia A - Cours de Self-defense
Le 14/04/2019

"Ponctuel - Séance adaptée - Dynamique - Efficace - Attentif - Professionnel - Sympathique - Approche personnalisée - Séance complète - Bon conseils - Précis - Séance variée"

Ophelie L - Cours de Self-defense
Le 25/01/2019

"Très bonne expérience avec Quentin lors d'un cours collectif. Merci !"

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Quentin

échauffement (muscle profond+ proprioception + coordination) demonstration technique + appropriation technique petits defis sous forme de jeux stretching

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