Cours de self défense | Bertrand

Bertrand

Bertrand

Autres cours : Pilates, Circuit-training, Remise en forme

Son expérience de coach

J'ai 25 ans de karaté ( 3ème Dan), Kobudo , de tai Chi chuan, 5 ans de Boxe anglaise/ Française, 4 ans de JJB ( Bleue), 5 ans de Krav-Maga ( bleue).
J'enseigne des technique de self défense avec ou sans armes.
J'ai une expérience d'enseignement pédagogique de 18 ans.

Sa séance type

Séance d'une heure:

-Echauffement articulaire.,
-echauffement cardiovasculaire puis spécifique,
- apprentissage de nouvelles techniques et révision des anciennes.
-Application des techniques en situation de combat ou de stress.
- Gestion du stress.
- Etirements rapides.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Bertrand

Séance d'une heure:-Echauffement articulaire., -echauffement cardiovasculaire puis spécifique, - apprentissage de nouvelles techniques et révision des anciennes. -Application des techniques en situation de combat ou de stress. - Gestion du stress. - Etirements rapides.

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