Professeur de danse : cours particulier et collectif de danse | Julie

Son expérience de coach

La barre au sol est une activité somatique de renforcement musculaire et d'amélioration de la souplesse permettant de tonifier le corps et travailler la posture, en profondeur. Issue de l'échauffement de danse classique, la barre au sol que je propose va également puiser dans d'autres danses, contemporaine et jazz, tant par la gestuelle que par les musiques choisies.
En tant que professeure de danse diplômée, j'enseigne actuellement cette pratique en cours collectifs à un public d'adultes novices ou plus confirmés, et vous invite à me retrouver dans le cadre de cours individuels encore plus intensifs et appropriés à vos besoins.

Sa séance type

La barre au sol que j'enseigne est sur la lignée de la méthode Boris Kniaseff, mais à laquelle je me permets d'intégrer des postures de yoga ou encore des exercices de Pilates.
Je renouvelle régulièrement les exercices pour éviter la lassitude, et serai à votre écoute pour adapter mon contenu à vos attentes et votre niveau.
Pour être efficace, je recommande au moins 2 sessions par semaine de barre au sol. Bonne nouvelle : elle peut être pratiquée partout car ne nécessite pas de matériel. Il suffit d'un peu d'espace sol ! Je bénéficie de 15m2 aménagés avec barre, miroirs et tapis, où je pourrai vous recevoir si la pratique n'est pas possible chez vous.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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