Professeur de pilates | Amélie

Amélie

Amélie

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : ZumbaStretchingCircuit-training

Son expérience de coach

Je définie avec vous les axes de travail en relation avec vos objectifs afin que vous puissiez reprendre une activité sportive en douceur et en toute sécurité. Mon approche méthodologique du travail vous permettra d'obtenir des résultats efficaces tout en gardant une ambiance conviviale afin que votre motivation reste constante.

Sa séance type

Le pilates est une gymnastique douce (respiration et mouvements lents) qui vise à renforcer les muscles profonds pour limiter les douleurs et les blessures. Cela va vous permettre également de retonifier les muscles fixateurs de la colonne vertébrale et ainsi de diminuer et faire disparaitre les douleurs chroniques.
Vous souffrez du dos, ces douleurs vous empêchent d'effectuer des mouvements de la vie de tous les jours et vous gâche le quotidien ? Vous êtes enceintes ou vous venez d'accoucher? Vous êtes séniors et vous sentez que votre corps manque de souplesse et de tonus?
N'hésitez plus le pilates est fait pour vous!

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Amélie

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