Professeur de pilates | Andrea

Andrea

Andrea

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

J’ai découvert Pilates en tant qu’une discipline complémentaire dans mes entraînement de danse. Le bienfaits du Pilates, travail sur le placement et la contrôle du corps m’en donnaient envie d’approfondir mon savoir dans ce domaine.

Depuis quelques mois je donne des cours dans plusieurs salle de sport, mais c’est l’approche individuel qui permet de travailler en profondeur et dans les détails ce qui est tellement important pour le Pilates. J’aime bien pouvoir se concentrer sur les besoins des élèves et prendre le temps pour les bien enseigner toutes les positions ce qui est possible pendant les cours particulier.

Sa séance type

Je commence la séance avec un travail sur la respiration et le placement du corps.

En construisant la séance je pense à proposer un enchaînement qui permet de préparer le corps aux exercices qui suivent. Je me concentre surtout sur le renforcement de la ceinture abdominale et je complète la séance avec des exercices pour le dos et les jambes. La séance est fini par des étirements.

Dans mes séances j’utilise des élastiques, et quand j’en ai accès, ballon paille et le cercle Pilates.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Johanna Z le 18/07/2018

Calme - Patient - Pédagogue - Précis - Séance adaptée - Séance variée - Pertinent - Sympathique - Ponctuel - Contact facile - Professionnel - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance complète - Attentif

Romelie M le 07/06/2018
Romelie M le 07/06/2018

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Andrea

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