Professeur de pilates | Astrid

Astrid

Astrid

Paris, France
(6)

Son expérience de coach

Diplômée du BPJEPS AGFF, et certifiée Pilates Mathwork 1 je vous accompagne dans vos séances sportives. Mes priorités sont de répondre à vos objectifs en toute sécurité et de façon ludique.

Le pilates permet de tonifier les muscles en harmonie et de façon esthétique. Grâce au Pilates, vous pourrez retrouver une tonicité musculaire équilibrée, un ventre plat et un corps harmonieux. Travailler les muscles profonds en faisant des execices posturaux est essentiel pour un corps ferme et tonic !

Travaillant pour des particuliers et dans des clubs de sport, je m'adapte en fonction de vos besoins, de vos envies et de vos objectifs !

Je possède l'agrément Service à la Personne

Sa séance type

Echauffement : 5 à 10 minutes

Corps de séance : travail en profondeur des muscles, maintient des postures, gain de souplesse, tonification et fermeté (abdominaux, dos, bras, cuisses, fesses)45 minutes

Retour au calme : 5 à 10 minutes

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Emmanuel O le 18/01/2017
Solange B le 29/09/2016

Très bonne première expérience. Excellent contact avec Astrid !

Katerine F le 16/03/2016
Vanessa M le 09/03/2016
Charlotte L le 09/02/2016
Lisa M le 26/01/2016

Super!

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Astrid

Astrid

Echauffement : 5 à 10 minutes Corps de séance : travail en profondeur des muscles, maintient des postures, gain de souplesse, tonification et fermeté (abdominaux, dos, bras, cuisses, fesses)45 minutes Retour au calme : 5 à 10 minutes

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