Professeur de pilates | Audrey

Son expérience de coach

Le Pilates en complément de ma formation de yoga me permet d'atteindre un niveau de maîtrise du corps complet

Formée au Hatha Yoga et au Yoga Nidra à Bali au Blooming Lotus et au Aerial Yoga à Koh Panghan auprès de l'école Ulu, Audrey est riche d'une experience complète alliant spiritualité, méditation et Asana.

Elle approfondit sa pratique au fil de cures ayurvediques et de nombreux stages en Inde et en Thaïlande.
Et grâce à un entrainement quotidien mêlant Hatha Yoga, Vinyasa, Aerial Yoga, Pilates, Body Balance, Strala Yoga, et Yin Yoga. Audrey pratique également la méditation et notamment le Yoga Nidra qui ouvre vers une une relaxation profonde.

Cours donnés sur les lieux de travail, à domicile en cours particulier, entre amis ou en famille!
Possibilité de donner des cours à des enfants, à partir de 8ans. Femmes enceintes jusque 6 mois puis Post-natal après 3 Mois.

Sa séance type

Bien-être et renforcement total!
Chaque cours adapté à votre corps et votre état d'esprit

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Patrick B le 02/09/2018

Professionnel - Contact facile - Pédagogue

Deborah R le 04/07/2018

Ponctuel - Contact facile - Pédagogue - Dynamique - Approche personnalisée - Attentif - Séance adaptée - Sympathique - Professionnel - Bon conseils

Annette A le 27/06/2018

Professionnel - Ponctuel - Bon conseils - Calme - Sympathique - Contact facile

Jessica G le 21/06/2018

Même si la session est gratuite et censée être une initiation le cours est complet et évolutif. Audrey est toujours souriante et positive.. Accueillante et bienveillante... J'essaie de venir tous les jeudis...

Victoria B le 14/06/2018
Danielle J le 14/06/2018

un vrai bonheur , Audrey sait nous accompagner et nous faire profiter pleinement de ce cours par son professionnalisme , sa compétence et sa bonne humeur

Delphine F le 07/06/2018

Ravie de cette 1ère approche avec Audrey, bienveillante et souriante. Qu'une envie : continuer pour en apprendre plus sur mon corps et moi.

Sophie M le 30/05/2018

Bon conseils - Calme - Professionnel - Séance complète - Ponctuel

Pauline P le 15/05/2018

Approche personnalisée - Précis - Attentif - Ponctuel - Pertinent - Sympathique - Calme - Séance adaptée - Contact facile - Efficace - Bon conseils - Séance complète - Professionnel - Pédagogue

Jérôme B le 12/02/2018

Contact facile - Pédagogue - Sympathique - Séance adaptée - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance complète

Barbara K le 11/02/2018

Professionnel - Sympathique - Dynamique - Pédagogue - Précis - Séance complète - Efficace - Contact facile - Séance adaptée - Bon conseils

Gaëlle D le 09/02/2018

Pédagogue - Approche personnalisée - Contact facile - Dynamique - Séance adaptée - Sympathique - Attentif - Ludique - Bon conseils

Clémence M le 01/12/2016

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