Professeur de pilates | Camille

Son expérience de coach

Je pratique le Pilates depuis près de 6 ans et l'enseigne depuis 4 ans. J'ai passé 3 formations différentes : Niveaux 1 et 2 et une formation "cours personnalisé" destinée à l'enseignement en coaching : savoir s'adapter à tout type de profil et de pathologie (femmes enceintes, scoliose/lordose/cyphose, personnes âgées...).

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire des muscles qui tiennent le squelette (muscles profonds). On travaille en mobilité en alliant mouvement et respiration. Elle permet de gagner en force, en mobilité, en souplesse et engendre un vrai bien-être.
C'est une méthode accessible à tous et que tout le monde devrait pratiquer.

Sa séance type

Après avoir pris connaissance de votre forme du jour (physique et mentale) nous commencerons à bouger ensemble pour respirer, se concentrer.
Dans un second temps nous enchaineront plusieurs exercices préparatoires qui vont vous permettre de vous focaliser sur l'ensemble des éléments clés de la méthode et de sentir certaines choses. Ils permettent de soliciter, de mobiliser votre corps dans son ensemble pour le préparer aux exercices proprements dits.
Dans un troisième temps je vous ferais enchaîner plusieurs exercices de la série Pilates, dans un ordre précis et selon votre profil (niveau de pratique et problèmes physiques notamment).
Enfin nous terminons en repassant debout et en réalisant un ou plusieurs exercices dans cette position pour vous refocalisez sur l'élément essentiel du cours (différent d'un cours à l'autre).

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Maxime V le 07/05/2018
Philippe L le 14/01/2018

Attentif - Ponctuel - Contact facile - Précis - Sympathique - Séance adaptée - Approche personnalisée

Nabil B le 11/09/2017

Excellente première séance avec Camille ! J'ai demandé une séance de PPG; et la séance a été pensée et préparée à l'avance. Camille est précise, maîtrise super bien son sujet et se donne à fond pendant la séance pour vous coacher. +++
P.S: Préparez vous à bien transpirer ! :-)

Quitterie P le 23/07/2017

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Camille

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