Professeur de pilates | Céline

Son expérience de coach

Les cours collectifs de Pilates proposent des techniques de renforcement des muscles profonds et en douceur pour les articulations ! Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau et votre âge. C’est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus.
Je vous propose des exercices variés combinant respiration et mouvements exécutés au sol. Souffle contrôlé, postures et bon alignement de la colonne, cette méthode permet d’améliorer le rendement musculaire et d’équilibrer la musculature.
L’objectif du Pilates est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l’abdomen, du bassin et des fessiers avec comme résultat, une amélioration de la force, de la souplesse et du maintien.

Sa séance type

Vous souhaitez vous remuscler en douceur et en profondeur améliorer vos capacités physiques, votre souplesse en un mot votre bien-être, la méthode Pilates est faite pour vous !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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