Professeur de pilates | Christophe

Christophe

Christophe Live

(7)

Autres cours : Remise en formeYoga

Son expérience de coach

Bonjour, je m'appelle Christophe et je suis titulaire de plusieurs certifications :

-BPAGFF Fitness et musculation
-Yoga teacher 200H YAI
-Pro instructeur Elite Fitness
-Instructeur Pilates matwork 1

Possédant une expérience de 12 ans dans l'encadrement de la forme et du bien-être, j'ai enseigné le pilates dans des clubs prestigieux comme l'aquaboulevard de Paris mais aussi dans le cadre de cours privés ou collectifs.

À present, je suis content de pouvoir vous partager lors de nos séances, les nombreux bienfaits la méthode pilates :

-retrouver une respiration de qualité et conscience corporelle
-sculpter votre silouhette
-équilibrer le physique et le mental
-renforcer les chaines musculaire profondes
-gagner en mobilité, en souplesse, une meilleure posture
-détoxifier l'organisme

Pas de panique si vous manquer de pratique je m'adapte à votre niveau et veille à ce que les exercices soient exécutés en sécurité.

Sa séance type

Votre première séance sera dédiée à déterminer vos attentes et à jauger votre forme.

Une séance type Pilates s'axe sur une combinaison d'exercices entre force, mobilité articulaire et souplesse tout en veillant à un travail équilibré des différentes chaines musculaires.

Du matériel tel que Magic Circle, Swiss-ball peuvent venir agrémenter vos entraînements.

Si vous le souhaitez, des postures de yoga peuvent venir compléter votre routine pilates.

Stretching et Relaxation accompagneront la fin de vos séance afin de ramener votre corps dans état optimal de récupération.

Au plaisir de vous rencontrer.


Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Julien R - Cours de Pilates
Le 07/05/2021

"Bon conseils - Sympathique - Contact facile"

Julien R - Cours de Pilates
Le 07/05/2021

"Pédagogue - Dynamique - Contact facile"

Jacy E - Cours de Pilates
Le 17/10/2020

"Attentif - Précis - Pertinent - Séance adaptée - Professionnel - Contact facile - Pédagogue - Séance complète - Ponctuel - Efficace - Sympathique - Bon conseils - Approche personnalisée - Dynamique"

Laure L - Cours de Pilates
Le 08/04/2019

"Approche personnalisée - Professionnel - Séance adaptée - Séance complète"

Alexandra M - Cours de Pilates
Le 15/04/2018

"Efficace - Ponctuel - Approche personnalisée - Professionnel"

Catherine D - Cours de Pilates
Le 13/01/2018

"Séance complète - Approche personnalisée - Ponctuel - Contact facile - Séance variée - Sympathique - Attentif"

Angélique P - Cours de Pilates
Le 02/12/2017

"Christophe m'a imaginé un programme sportif sur mesure pour atteindre mes objectifs et à me motiver par des exercices ciblés en variant les activités. il donne même des conseils sur un bon équilibre alimentaire. Merci Christophe! A refaire!"

Write a review

Christophe

Votre première séance sera dédiée à déterminer vos attentes et à jauger votre forme.Une séance type Pilates s'axe sur une combinaison d'exercices entre force, mobilité articulaire et souplesse tout en veillant à un travail équilibré des différentes chaines musculaires.Du matériel tel que Magic Circle, Swiss-ball peuvent venir agrémenter vos entraînements.Si vous le souhaitez, des postures de yoga peuvent venir compléter votre routine pilates.Stretching et Relaxation accompagneront la fin de vos séance afin de ramener votre corps dans état optimal de récupération.Au plaisir de vous rencontrer.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser