Professeur de pilates | Christophe

Son expérience de coach

Vous avez des problèmes de dos? Besoins de rendre votre silhouette plus fine et en meilleur santé? De retrouver oxygène et équilibre? Post-accouchement?

La méthode Pilates est l'une des meilleurs pour que je puisse vous accompagné dans ces objectifs!

Bonjour, je m'appelle Christophe, je suis titulaire de plusieurs certifications:

-Coach Sportif
-Coach de vie PNL ( vous permettant d'accéder à une préparation mentale de choix comme conduire un changement de mauvaises habitudes efficacement)
-Pro instructeur Elite Fitness
-Ceinture Noire de Karaté
-Instructeur Pilates

Passionné par mon métier dans le domaine de la santé, de la forme et du bien-être depuis 10 ans, je vous fais bénéficier d'un suivi complet sur le plan physique, nutritionnel, mental dans un esprit de bonne humeur.


En effet m'entrainant personnellement avec cette méthode et en étant Formé et certifié Pilates Matwork 1,l'enseignant en cours collectifs à l'aquaboulevard ou en cours particulier, je vous permets ainsi de retrouver : esthétique, performance, bien-être de manière durable et définitive en vous mettant à disposition toutes mes compétences acquises au fil du temps aux services de vos objectifs.

Axé sur l'harmonisation de tout le corps, il nécessite peu de matériel, il peut se pratiquer partout et vous procure beaucoup de bienfaits tel que:

-respiration
- équilibre physique et mental
-renforcement chaines musculaire profondes
-mobilité souplesse
-détoxifie l'organisme en l'oxygénant

Voici une Gym douce qui vous rendra plus fort de l'intérieur à tous les niveaux de pratique!

Sa séance type

Afin de mieux vous connaitre et de mieux me connaitre notre première prise de contact vous est offerte ou vous pouvez me retrouver aussi sur:


Nous établirons ensuite un bilan personnalisé nécessaire pour cerner votre point de départ et vos attentes et ainsi mesurer vos progrès :

-poids idéal
-endurance musculaire
-habitudes alimentaires
-souplesse

Je m'adapterai à vos objectifs en travaillant sur la respiration, et en combinant plusieurs exercices de force, mobilité, souplesse en veillant à un équilibre des différentes chaines musculaires (postérieur, antérieur, latérale, croisées ) avec matériel tel que un tapis et/ ou anneaux Pilates, Swiss-ball.

Stretching et Relaxation accompagneront la fin de vos séance et ainsi ramener votre corps dans état optimal de récupération.

Mon dynamisme et ma rigueur seront mes motivations pour vous accompagner dans la bienveillance.

N'hésitez pas à prendre contact avec moi.
Au plaisir de vous rencontrer.


Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Alexandra M le 15/04/2018

Efficace - Ponctuel - Approche personnalisée - Professionnel

Catherine D le 13/01/2018

Séance complète - Approche personnalisée - Ponctuel - Contact facile - Séance variée - Sympathique - Attentif

Angélique P le 02/12/2017

Christophe m'a imaginé un programme sportif sur mesure pour atteindre mes objectifs et à me motiver par des exercices ciblés en variant les activités. il donne même des conseils sur un bon équilibre alimentaire. Merci Christophe! A refaire!

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Christophe

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