Professeur de pilates | Cloé

Son expérience de coach

Personal Trainer certifiée du Pilates mat niveau 1, 2, 3 et accompagnement grossesse et post-partum. Coach dans des salles de sport.

J'enseigne le Pilates en cours collectif dans différentes structures pour des clients d'âge et de condition physique variés. Je donne aussi des cours individuels où l'on travaillera de façon spécifique sur la posture, les douleurs du quotidien pour améliorer la santé et vivre mieux

Sa séance type

La séance débute debout avec une prise de conscience de l'alignement de la colonne vertébrale et le placement de la respiration. Puis tous les exercices s'enchainent de façon fluide et douce pour travailler sur le centre de son corps (les muscles posturaux et la sangle abdominale en profondeur), mais aussi sur l'amélioration de la mobilité des articulations.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Antoine L - Cours de Pilates
Le 14/05/2020

"Bonjour excellent cour avec Cloé à l'écoute avec mes problèmes de mobilité de hanche et de bas du dos. Nous avons travaillé sur mes points faible.

Vous pouvez y aller sans problème."

Sylvie p - Cours de Pilates
Le 19/03/2020

"Séance complète - Sympathique - Professionnel - Séance adaptée"

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Cloé

La séance débute debout avec une prise de conscience de l'alignement de la colonne vertébrale et le placement de la respiration. Puis tous les exercices s'enchainent de façon fluide et douce pour travailler sur le centre de son corps (les muscles posturaux et la sangle abdominale en profondeur), mais aussi sur l'amélioration de la mobilité des articulations.

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