Professeur de pilates | Delphine

Son expérience de coach

Bonjour ,
Je m'appelle Delphine , j'ai 25 ans .
Je suis diplômée d'une Licence entrainement Sportif à la fac de sport de Nice et d'un BP activité de la forme et de la Force .
Je suis coach sportive depuis 4 ans . J'ai été salarié en salle de fitness ou j'ai pu donner des cours collectifs (BODY PUMP , BODY BALANCE , PILATES , CUISSE ABDO FESSIER )
Actuellement je suis coach à domicile . Mon but , vous faire atteindre VOTRE OBJECTIF .
-perte de poids
-prise de poids
-prise de masse musculaire
-remise en forme .
Je suis prête à relever le défis avec VOUS !!!!!

Sa séance type

Les séances de PILATES ont pour objectif de travailler les muscles profonds .
Nous allons travailler , sur des postures , des équilibres , sur votre souplesse .
Tout le corps sera mobilisé .
Chaque séance débute par un échauffement , puis selon votre objectif , nous passerons au corps de séance qui peut varier (renforcement ceinture abdominale, souplesse, équilibre) , le cours se terminera sur des étirements et un retour au calme

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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