Professeur de pilates | Elodie

Son expérience de coach

Je suis votre coach sportif Elodie, Lilloise et passionnée de sport. Que ce soit pour améliorer votre santé ou être plus performant(e), je serai là pour vous accompagner et vous soutenir !

Après avoir effectué un Master 1 en faculté de sport dans la filière santé, j’ai eu la chance de travailler dans plusieurs structures où j’ai pu continuer à me former en m’adaptant aux besoins de chacun. J’ai pu acquérir de l’expérience et mettre en place différents projets dans le but de répondre aux attentes souhaitées.

Grâce à ces diverses expériences, j’ai pu me spécialiser dans divers domaines :
- Le Fitness,
- La préparation physique,
- Le reconditionnement à l'effort,
- Le surpoids et l’obésité sévère,
- La prise en charge pendant et après la grossesse,

A l’écoute, je suis là pour adapter les difficultés à votre niveau et donner confiance en vous.

Sa séance type

Toutes les séances sont personnalisées.
Une prise de contact avant le début des séances me permet de connaitre vos objectifs, vos envies ainsi que vos besoins.
Le cours de Pilates est adapté à tous niveaux (débutant à confirmé)
Le cours est composé d'un enchaînement d'exercices permettant de muscler les abdominaux ainsi que le muscles en profondeur, d'améliorer sa posture, de contrôler sa respiration et de s'assouplir.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Elodie

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