Professeur de pilates | Johan

Johan

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Autres cours : Remise en forme, Circuit-training, Boxe

Son expérience de coach

Je coach actuellement le Pilates en cours collectifs et en coaching personnel auprès d'un public d'adultes actifs et retraités pour des niveaux allant de débutants à intermédiaires.
Je suis dans ma 3 eme année d'enseignement.
Je suis formé au Pilates basique niveau 1, femmes enceintes, post thérapie et séniors.
J'ai une démarche orienté sport santé et plaisir.

Sa séance type

On commence généralement pas un déverrouillage articulaire qui nous permet de faire un point sur l'état de santé et de motivation du jour.
En enchaine ensuite avec quelques exercices d'équilibres et de respiration.
Puis le corps de séance est un enchainement de postures de Pilates permettant de travailler le renforcement des muscles profonds et la mobilité articulaire.
On termine généralement par 5 min de stretching détente.
Tout ça avec le sourire ; )

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Marine W - Cours de Pilates
 Le 26/06/2019

"Pédagogue - Sympathique - Professionnel - Bon conseils"

Anne-Ruth M - Cours de Pilates
 Le 16/03/2019

"Pédagogue - Bon conseils - Approche personnalisée - Professionnel - Attentif - Séance adaptée - Merveilleux - Séance complète - Efficace - Sympathique - Ponctuel"

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Johan

On commence généralement pas un déverrouillage articulaire qui nous permet de faire un point sur l'état de santé et de motivation du jour. En enchaine ensuite avec quelques exercices d'équilibres et de respiration. Puis le corps de séance est un enchainement de postures de Pilates permettant de travailler le renforcement des muscles profonds et la mobilité articulaire. On termine généralement par 5 min de stretching détente. Tout ça avec le sourire ; )

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