Professeur de pilates | Jonathan

Jonathan

Jonathan

(5)

Autres cours : BoxeRemise en forme

Son expérience de coach

Bonjour! Je m'appelle Jonathan, j'ai 27ans et suis titulaire d'un brevet professionnel dans les métiers du sport. Je pratique de multiples disciplines depuis de nombreuses années. Cette expérience me prouve l’intérêt et les bénéfices de varier les plaisirs dans la pratique sportive!

La plupart du temps nous nous trouvons fort mais pas assez souple ou encore souple mais peu endurant, on ressent inévitablement un manque souvent difficile à cibler...

L'idée est de combiner des disciplines que tout semble opposer mais, qui, intelligemment mixées travaillent de façon synergique :

- Travail sur les fondations / les muscles profonds : Pilates, Yoga, Posturologie.
- Renforcement musculaire et cardio-vasculaire : Boxe, Running, Circuit training avec plusieurs outils (élastiques, TRX, Kettlebell, Swissball etc...
- Recentrage et relaxation : Yoga, Méditation, Étirements.

Cette méthode d'entrainement s'adapte à tout public : les hommes comme les femmes, du débutant au sportif de haut niveau et à tout âge. Il vous est bien-sur possible de cibler une discipline spécifique selon vos envies, vous êtes libre de choisir! Je m'adapterais avec grand plaisir à vos besoins.

Sa séance type

15 minutes de travail sur les muscles profonds et la posture.
35 minutes visant le renforcement musculaire plus général ou le cardio selon vos objectifs.
10 minutes d'étirements et de Yoga pour vous retrouver avec vous même.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Marion M le 30/06/2018

Patient - Professionnel - Attentif - Contact facile - Sympathique - Séance adaptée - Ponctuel - Pédagogue - Séance complète - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance variée

Julieta A le 27/01/2018

Nous avons passé un bon moment Avec Jonathan Coach très pédagogue, sympathique et à l’ecoute.
je voulais initier mon Mari au pilates et il a bien pris le temps d’expliquer les bases, tout en montant en puissance sur chaque exercice pour bien travailler les muscles profonds à notre rythme. Nous le recommandons vivement.

Gaelle R le 28/11/2017

Séance complète - Bon conseils - Attentif - Sympathique - Approche personnalisée - Séance adaptée - Professionnel

Claire B le 30/08/2017

Précis - Dynamique - Pédagogue - Séance complète - Approche personnalisée - Attentif - Contact facile - Sympathique - Ludique - Patient - Ponctuel - Calme - Séance variée - Bon conseils - Séance adaptée - Pertinent - Professionnel - Efficace

Sophie C le 03/07/2017

1ere séance super. A l écoute de mes besoins et de mes limites. A voir pour les séances à venir ;)

Ecrire un commentaire

Jonathan

Autres coachs qui peuvent vous intéresser

  • Professeur de pilates | Tina

    Tina

    pilates

    55,00 €

    (12)
    Personal trainer à Londres , maintenant basée à Paris . J'ai acquis une expérience pointue dans le...
  • Professeur de pilates | Thomas

    Thomas

    pilates

    60,00 €

    Coach Sportif professionnel spécialisé dans la Santé, la Remise en Forme et la Nutrition...
  • Professeur de pilates | Hector

    Hector

    pilates

    45,00 €

    Coach sportif depuis un an et pratiquant depuis 2013 Mon expérience personnelle et professionnelle se...
  • Professeur de pilates | Jasmin

    Jasmin

    pilates

    55,00 €

    (7)
    -Expériences coaching remise en forme, post-grossesse, préparation physique, Pilates, etc. -Maîtrises...

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser