Professeur de pilates | Maxime

Son expérience de coach

Formé et diplômé j'encadre tout public dans leur objectif à l'aide de cette méthode d'entraînement postural visant à renforcer toute notre musculature profonde et ainsi pouvoir prévenir ou corriger bon nombre de problèmes physiques. De plus en plus de sportifs l'utilisent visant à optimiser leur préparation physique et renforcer leur posture, équilibre.

Sa séance type

Adaptation, Motivation.

J'établis un bilan pour connaitre vos objectifs et attentes, savoir si il y a des contraintes physiques (problème articulaire, musculaire ou autre), des petits tests pour voir vos capacités physiques sur certaines postures de base.
Utilisation de matériel si besoin en fonction des objectifs et de l'espace disponible (TRX, corde à sauter, élastiques, foam roller pour la détente et auto-massage) et bien sûr beaucoup de mouvements au poids du corps notamment pour le travail des muscles profonds avec le Pilates.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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