Professeur de pilates | Mélanie

Son expérience de coach

Professeur de Pilates diplômée, je dispense des cours de Pilates en petits groupes et individuel depuis plusieurs années. Formée en Pilates post-thérapie, sénior et femme enceinte, j'ai à coeur d'adapter vos séances à vos besoins quelques soient les problématiques rencontrées.
Vous souhaitez découvrir cette méthode ? Améliorer votre posture ? Reprendre une activité douce et adaptée à une situation particulière ? N'hésitez pas à me contacter ! A très vite

Sa séance type

La séance débute par un travail sur la respiration et les référentiels propres au Pilates.
Vous enchaînés ensuite des exercices et postures adaptés aux niveau/problématiques du pratiquant.
Nous pouvons travailler avec du petit matériel (balle, ballon, Pilates ring, balles lestées, élastiques, ...), à votre domicile ou, si la météo le permet, en extérieur.
Chaque séance se termine par du Stretching et/ou Relaxation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Mélanie

Mélanie

La séance débute par un travail sur la respiration et les référentiels propres au Pilates. Vous enchaînés ensuite des exercices et postures adaptés aux niveau/problématiques du pratiquant. Nous pouvons travailler avec du petit matériel (balle, ballon, Pilates ring, balles lestées, élastiques, ...), à votre domicile ou, si la météo le permet, en extérieur. Chaque séance se termine par du Stretching et/ou Relaxation.

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