Professeur de pilates | Nathalie

Son expérience de coach

Je vous aide à obtenir des résultats pour retrouver force, souplesse, mobilité ainsi qu'une meilleure posture avec un corps tonique et allongé.
Les séances ont lieu chez moi, proche de la place de la République (tout matériel sur place disponible).

Instructeur certifiée STOTT PILATES , je propose des séances individuelles et petit groupe (3 personnes max) pour travailler de manière personnalisée.

Actuellement je travaille dans plusieurs studio à Paris et j'ai crée un cours spécial de Mindful Pilates pour travailler davantage sur la présence corporelle, ce qui permet d'augmenter les bénéfices de la pratique et de travailler de manière plus sécurisée (pas de risques de blessures).

Sa séance type

Exercices issus du répertoire Pilates pour renforcer, assouplir, allonger et redonner de la mobilité au corps. L'utilisation de petit matériel (balles, élastique, cercle, etc..) est possible pour aider au placement et/ou stimuler, en apportant une instabilité à contrôler ou une résistance supplémentaire.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Nathalie

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