Professeur de pilates | Nelly

Nelly

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Coach formée et expérimentée (7 ans) , je vous accompagne dans un "projet de forme" en vous proposant des prestations adaptées à vos attentes et vos besoins, afin de vous permettre l'atteinte de vos objectifs.

Par une pratique ludique et sécuritaire, associant un travail des muscles posturaux profonds à un contrôle musculaire général, le Pilates vous permettra de gagner en souplesse, de retrouver et d'entretenir un corps ferme, tonique et harmonieux gage d'un bien être au quotidien.

Sa séance type

Échauffement général et progressif (5 à 10 minutes) : mise en condition par un travail des postures de référence et de la respiration.

Corps de la séance (45 minutes) : travail en continu des muscles posturaux profonds ( abdominaux/ dorsaux), travail spécifique des différents groupes musculaires.
Je plébiscite une sollicitation harmonieuse du corps.
Le contenu en terme de volume et d'intensité est adapté à vos capacités, vos besoins et vos attentes.

Retour au calme et stretching (5 à 10 minutes)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Kumiko F - Cours de Pilates
Le 23/02/2024
celine c - Cours de Pilates
Le 29/08/2023
Asceline M - Cours de Pilates
Le 06/10/2022

"Super coach qui m'a permis de me remettre au sport. Les séances sont totalement adaptées à mes besoins, mes capacités, etc."

Alix V - Cours de Pilates
Le 18/05/2022

"Très bonne première séance. Exercices bien faits avec une alternance des zones pour une continuité fluide.
Merci !"

Marion G - Cours de Pilates
Le 30/04/2022
Xinglu L - Cours de Pilates
Le 25/04/2022
Thevija N - Cours de Pilates
Le 07/09/2021
Elvire C - Cours de Pilates
Le 25/06/2021

"Attentif - Professionnel - Tenue professionnelle - Sympathique - Ponctuel - Efficace - Dynamique - Séance variée - Calme - Bon conseils - Contact facile - Séance complète"

anne m - Cours de Pilates
Le 25/04/2021

"Bon conseils - Contact facile - Ponctuel - Séance complète - Séance variée - Sympathique - Efficace - Professionnel - Séance adaptée"

Anaelle L - Cours de Pilates
Le 23/02/2021
Anaelle L - Cours de Pilates
Le 23/02/2021

"Contact facile - Attentif - Approche personnalisée - Tenue professionnelle - Professionnel - Séance adaptée - Ponctuel Une séance très adaptée avec beaucoup de patiente de la part de Nelly"

NICOLAS B - Cours de Pilates
Le 13/12/2020
Madeleine C - Cours de Pilates
Le 01/11/2020

"Professionnel - Séance adaptée - Dynamique - Ponctuel - Séance complète - Contact facile - Séance variée - Sympathique"

Arnaud P - Cours de Pilates
Le 05/09/2020
Estelle D - Cours de Pilates
Le 20/07/2020

"Contact facile - Attentif - Professionnel - Bon conseils - Efficace - Approche personnalisée - Sympathique - Séance adaptée"

Nadege B - Cours de Pilates
Le 01/07/2020

"Dynamique - Séance complète - Professionnel - Séance adaptée - Approche personnalisée - Calme - Séance variée - Contact facile"

Rokhaya N - Cours de Pilates
Le 21/06/2020
Stephannie I - Cours de Pilates
Le 01/06/2020

"Bon conseils - Efficace - Calme - Séance adaptée - Professionnel - Approche personnalisée - Contact facile - Sympathique"

Sabrina F - Cours de Pilates
Le 27/05/2020

"Efficace - Séance variée - Contact facile - Calme - Professionnel - Bon conseils - Sympathique - Ponctuel - Séance adaptée - Dynamique"

Valerie W - Cours de Pilates
Le 19/02/2020

"Précis - Professionnel - Ponctuel - Pédagogue - Séance complète - Efficace"

Stéphanie C - Cours de Pilates
Le 08/11/2019
Ludivine Q - Cours de Pilates
Le 08/11/2019
Laurent m - Cours de Pilates
Le 22/09/2019

"Efficace, à l'écoute, ponctuelle,
amplitude horaire++"

Aline S - Cours de Pilates
Le 21/09/2019
Anne Marie P - Cours de Pilates
Le 16/09/2019

"Ravie de cette séance complètement adaptée à mes besoins."

Nathalie g - Cours de Pilates
Le 16/09/2019

"la Coach a été attentive et efficace.. Parfaite!"

Xaviera F - Cours de Pilates
Le 08/09/2019

"Contact facile - Pédagogue - Séance complète - Calme - Séance variée"

Philippe C - Cours de Pilates
Le 07/09/2019
Naima M - Cours de Pilates
Le 04/09/2019

"Tenue professionnelle - Professionnel - Précis - Ponctuel - Calme - Séance complète - Attentif - Bon conseils"

Guillaume S - Cours de Pilates
Le 28/08/2019

"Contact facile - Sympathique - Efficace - Séance variée - Dynamique - Séance complète - Approche personnalisée - Pédagogue - Ponctuel"

Lucile M - Cours de Pilates
Le 26/08/2019

"Pertinent - Ponctuel - Séance adaptée - Efficace - Tenue professionnelle - Attentif - Professionnel - Séance complète - Contact facile"

Aline C - Cours de Pilates
Le 30/07/2019

"Dynamique - Contact facile"

Nadia B - Cours de Pilates
Le 12/07/2019
Céline D - Cours de Pilates
Le 05/07/2019
Paola D - Cours de Pilates
Le 27/06/2019

"Ponctuel - Patient - Contact facile - Séance adaptée"

Ketty S - Cours de Pilates
Le 24/06/2019
Emilie R - Cours de Pilates
Le 21/05/2019

"Séance adaptée - Sympathique - Pédagogue - Tenue professionnelle - Ponctuel - Approche personnalisée - Attentif - Contact facile"

Adeline M - Cours de Pilates
Le 11/05/2019

"Contact facile - Sympathique - Tenue professionnelle - Attentif - Ponctuel - Pédagogue - Séance adaptée - Bon conseils"

Isabelle D - Cours de Pilates
Le 02/05/2019

"Contact facile - Pédagogue - Séance complète - Professionnel - Attentif - Ponctuel - Efficace - Sympathique - Approche personnalisée - Séance adaptée - Bon conseils - Dynamique - Séance variée"

Julie I - Cours de Pilates
Le 11/04/2019

"Séance adaptée - Ponctuel - Séance complète - Bon conseils - Sympathique - Approche personnalisée"

Zoulikha L - Cours de Pilates
Le 06/04/2019

"Professionnel - Pédagogue - Pertinent - Tenue professionnelle - Exigeant - Séance complète - Séance variée - Séance adaptée - Patient - Contact facile - Approche personnalisée - Calme - Ponctuel - Sympathique - Précis - Bon conseils - Efficace"

Vanessa V - Cours de Pilates
Le 03/04/2019

"Bon conseils - Pédagogue - Patient - Ponctuel - Calme - Séance complète - Professionnel - Tenue professionnelle"

Anita l - Cours de Pilates
Le 12/03/2019
Rebecca C - Cours de Pilates
Le 06/03/2019
Soo P - Cours de Pilates
Le 25/02/2019

"Calme - Ponctuel - Approche personnalisée - Séance adaptée - Tenue professionnelle - Bon conseils"

Sylvie F - Cours de Pilates
Le 19/02/2019

" "

Patricia G - Cours de Pilates
Le 15/02/2019

"Nelly nous a fait découvrir le pilate en douceur et en profondeur. Disponible, adaptable, agréable. Merci beaucoup."

Marie D - Cours de Pilates
Le 14/02/2019

" "

Ines k - Cours de Pilates
Le 27/01/2019
Benjamin B - Cours de Pilates
Le 22/01/2019

" "

Constance G - Cours de Pilates
Le 20/01/2019
Fanny A - Cours de Pilates
Le 08/01/2019
Isabelle B - Cours de Pilates
Le 18/12/2018
Clarisse F - Cours de Pilates
Le 12/12/2018

"Trouver un coach disponible rapidement et proche de chez moi a été hyper simple! Je suis ravie du cours. "

Stephane H - Cours de Pilates
Le 09/12/2018
Perrine A - Cours de Pilates
Le 08/12/2018

"Professionnel - Pédagogue - Ponctuel"

Rebeca R - Cours de Pilates
Le 15/11/2018

" "

Jeanne C - Cours de Pilates
Le 15/11/2018

" "

Eric A - Cours de Pilates
Le 07/11/2018
G M - Cours de Pilates
Le 30/09/2018

"Contact facile - Ponctuel - Séance complète - Attentif - Sympathique - Séance adaptée - Bon conseils - Efficace - Professionnel"

Boutry R - Cours de Pilates
Le 07/09/2018

"Très bons conseils"

Aude g - Cours de Pilates
Le 06/09/2018

"Séance adaptée - Approche personnalisée - Professionnel"

Kirsty B - Cours de Pilates
Le 04/09/2018

"Approche personnalisée - Dynamique - Ponctuel - Séance adaptée - Sympathique"

Camille M - Cours de Pilates
Le 17/07/2018

"Sympathique - Pédagogue - Calme - Séance complète - Ponctuel - Professionnel"

Caroline p - Cours de Pilates
Le 08/06/2018
Laurie C - Cours de Pilates
Le 08/06/2018
Vanessa B - Cours de Pilates
Le 02/06/2018

"Efficace - Séance adaptée - Ponctuel - Professionnel - Calme - Sympathique"

Augustin A - Cours de Pilates
Le 21/05/2018

"Précis - Séance adaptée - Ponctuel"

Gwenaëlle G - Cours de Pilates
Le 21/04/2018

"Efficace - Séance adaptée - Contact facile - Approche personnalisée - Ponctuel - Sympathique - Séance complète - Attentif - Pédagogue - Professionnel"

Lisa R - Cours de Pilates
Le 10/03/2018

"Séance adaptée - Calme - Attentif - Sympathique - Contact facile - Séance variée"

Evelaure B - Cours de Pilates
Le 03/03/2018

"Efficace - Approche personnalisée - Professionnel"

Sarah K - Cours de Pilates
Le 01/03/2018
Anna L - Cours de Pilates
Le 17/01/2018
Claire G - Cours de Pilates
Le 07/01/2018

"Patient - Calme - Efficace - Sympathique - Professionnel - Séance complète - Pédagogue - Ponctuel - Pertinent"

Raphael M - Cours de Pilates
Le 04/11/2017

"Séance adaptée - Sympathique"

Diane J - Cours de Pilates
Le 21/10/2017

"Contact facile - Pédagogue - Sympathique - Approche personnalisée - Bon conseils - Professionnel"

Nathalie T - Cours de Pilates
Le 18/10/2017

"Pédagogue - Séance adaptée - Sympathique"

Caroline s - Cours de Pilates
Le 08/10/2017

"Bon conseils - Ponctuel - Patient - Professionnel - Contact facile - Pédagogue"

Stephanie d - Cours de Pilates
Le 05/10/2017

"Efficace - Contact facile - Sympathique - Ponctuel - Calme"

Alexandra R - Cours de Pilates
Le 28/09/2017

"Contact facile - Ponctuel - Calme - Sympathique"

Olivier J - Cours de Pilates
Le 24/09/2017

"Contact facile - Professionnel - Bon conseils - Attentif - Sympathique - Séance complète - Ponctuel - Séance adaptée - Pédagogue - Calme - Efficace"

Joyce L - Cours de Pilates
Le 15/09/2017

"Top !"

Clémentine V - Cours de Pilates
Le 07/09/2017
Tatiana L - Cours de Pilates
Le 31/08/2017
Sylvie V - Cours de Pilates
Le 25/08/2017
Isabelle i - Cours de Pilates
Le 25/08/2017

"Premier cours... et juste l'envie de continuer !
Ponctualité, efficace et à l'écoute !
Je recommande"

Stephanie d - Cours de Pilates
Le 24/08/2017
Joanna A - Cours de Pilates
Le 30/07/2017

"Professionnel - Contact facile - Calme - Séance complète - Ponctuel - Sympathique - Bon conseils"

Aurelia P - Cours de Pilates
Le 02/07/2017

"Pédagogue - Attentif - Patient - Professionnel - Précis - Ponctuel - Calme"

Apolline H - Cours de Pilates
Le 04/06/2017
Marine V - Cours de Pilates
Le 02/06/2017
Cecile L - Cours de Pilates
Le 07/05/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Bon conseils - Séance adaptée - Sympathique - Calme - Contact facile"

Yen T - Cours de Pilates
Le 06/10/2016
Tening N - Cours de Pilates
Le 06/10/2016

"Nelly est un bon coach avec une très bonne approche humaine. Elle est à l'écoute et s'adapte aux besoins."

Christelle B - Cours de Pilates
Le 07/09/2016

"Séance agréable et tonique, coach à l'écoute."

Pascale m - Cours de Pilates
Le 07/09/2016
Christelle F - Cours de Pilates
Le 29/08/2016

"Coach bienveillante, agréable, le cours correspondait à ce dont j'avais envie et besoin "

Nathalie l - Cours de Pilates
Le 29/08/2016
Marion p - Cours de Pilates
Le 01/08/2016
Anthéa M - Cours de Pilates
Le 05/07/2016

"Très bonne initiation au pilates répondant parfaitement à mes attentes!"

Nabil B - Cours de Pilates
Le 05/07/2016

"Le coach est compétent et correspond à la description du profil."

Kaïna B - Cours de Pilates
Le 14/06/2016
Louise t - Cours de Pilates
Le 30/05/2016

"Très bonne expérience!"

Louise t - Cours de Pilates
Le 30/05/2016

"avec des conseils techniques très intéressants"

Fabienne C - Cours de Pilates
Le 26/05/2016
Soukaïna A - Cours de Pilates
Le 23/05/2016

"J'ai appris les mouvements et à ne pas me faire mal au dos en faisant mes abdos."

Laurence F - Cours de Pilates
Le 06/04/2016

"Cours dynamique conforme à nos attentes. Nelly est très agréable."

Amélie K - Cours de Pilates
Le 22/03/2016
Paula C - Cours de Pilates
Le 08/02/2016

"Tout était parfait ! Merci."

Nivoarisoa R - Cours de Pilates
Le 25/01/2016

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Échauffement général et progressif (5 à 10 minutes) : mise en condition par un travail des postures de référence et de la respiration.Corps de la séance (45 minutes) : travail en continu des muscles posturaux profonds ( abdominaux/ dorsaux), travail spécifique des différents groupes musculaires. Je plébiscite une sollicitation harmonieuse du corps. Le contenu en terme de volume et d'intensité est adapté à vos capacités, vos besoins et vos attentes.Retour au calme et stretching (5 à 10 minutes)

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