Professeur de pilates | Pénélope

Son expérience de coach

Diplomé par la formation BASI Pilates., j’intègre mes expériences de danse / yoga / acrobatie aérienne dans les cours que je donne régulièrement (collectif et individuel).

De formation initiale mime et trapéziste, j’ai travaillé comme interprète depuis une vingtaine d’années dans différentes compagnies de théâtre, cirque, et arts de la rue (Transe Express, la Compagnie du Petit Matin, le Pantathéâtre, Cie DCA – Philippe Découflé etc.)

Sa séance type

Je m’intéresse au rapport entre la respiration et le mouvement, l’alignement du corps en lien avec le squelette, l'étirement, la relaxation, la contraction des muscles et la force intérieure qui s’en dégage.

Je m'adapte à la personne en fixant des objectifs pour une progression régulière.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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