Professeur de pilates | Richard

Son expérience de coach

Vous êtes débutant et souhaitez découvrir la méthode Pilates ? Coach diplômé depuis plus de 15 ans, je vous propose un cours adapté à vos capacités. C'est un cours idéal pour améliorer sa respiration et renforcer son corps.

Sa séance type

La séance comprend :
- un bilan physique et une explication de la méthode Pilates
- un échauffement de 15 min
- des postures de Pilates (avec matériels fournis) 25 min
- des étirements 15min
- un temps de relaxation 5

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Richard

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