Professeur de pilates | Virginia

Je suis coach depuis plus de 20 ans j’ai 2 brevet d’état ainsi qu’une licence d’activité physique adaptée
J’enseigne le fitness, renforcement musculaire, le pilâtes, le stretching, la zumba, zumba toning, Piloxing ko, de stage anti stress, des ateliers spécial dos, ainsi que des activités d’extérieur comme des circuit training, le pilote sur la plage, boot camp, des balades avec des cours de sport, des cours dans la mer, ainsi que des week-ends et des séjours À thèmes
De par ma formation et mon expérience j’encadre des programmes spécialisés les femmes enceintes, la gym poussette, gym maman bébé, ainsi que les pathologies et les handicaps
Je travaille en centre de rééducation fonctionnelle, et en partenariat avec de nombreux membres du corps médical afin de pratiquer des activités physiques adaptées.

Selon le lieu de la séance il y aura plus ou moins de matériel à disposition
La séance se fait sur mesure après avoir évaluer ensemble les objectifs et les besoins il y a un peu une possibilité de faire un suivi de sport sur ordonnance avec un carnet
Le travail de pilâtes va essentiellement permettre de renforcer les muscles profonds et de diminuer voire enlever les douleurs du dos
Étant polyvalente je pourrais proposer un Pilates dynamique mais également des Pilates intermédiaire, ou doux
faire un travail sur la respiration, sur la posture, ou sur le renforcement musculaire selon les besoins