Professeur de Yoga-Hatha | Alain

Alain

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Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Séance de Yoga Nidra de 25 à 45 minutes. Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde et guidée, avec visualisations et lâcher prise. Il permet un regard neuf et une prise de recul sur les problèmes petits ou grands de nos vies.
Libération d'anciennes tensions psychologiques, progression personnelle, arrêt de comportements addictifs, tous cela peut se faire grâce à cette technique puissante.

Sa séance type

Après quelques postures simples de Yoga et techniques de respiration, puis de relaxation, le Yoga Nidra commence avec des visualisations d'objets, situations et déroulements de scènes diverses. L'élève allongé sous une couverture ne s'endort pas vraiment mais entre dans un état de relaxation très profonde. Dans cet état de grande réceptivité le mental peut "s'auto-nettoyer"...
A domicile, ou en studio à Neuilly-Plaisance 93360, ou à Lognes 77185.

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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Alain

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Après quelques postures simples de Yoga et techniques de respiration, puis de relaxation, le Yoga Nidra commence avec des visualisations d'objets, situations et déroulements de scènes diverses. L'élève allongé sous une couverture ne s'endort pas vraiment mais entre dans un état de relaxation très profonde. Dans cet état de grande réceptivité le mental peut "s'auto-nettoyer"... A domicile, ou en studio à Neuilly-Plaisance 93360, ou à Lognes 77185.

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