Professeur de Yoga-Hatha | Cyril

Son expérience de coach

Professeur certifié Yoga Alliance formé à Rishikesh (Inde) chez Ojashvi Yoga Shala.

Sa séance type

Chaque séance débute par une assise silencieuse pour se recentrer sur les sensations corporelles et la respiration.
Après un petit échauffement puis quelques salutations au soleil en dynamique, plusieurs postures debout et assises sont maintenues au moins 5 respirations et enchainées les unes après les autres en suivant une logique afin de solliciter tous les muscles et les ligaments.
Quelques postures inversées pour faire redescendre l'énergie et une relaxation finale allongée pour relâcher tous les muscles.
Puis comme au début, une assise silencieuse vient clôturer la séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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