Professeur de Yoga-Hatha | Gérald

Son expérience de coach

Je pratique le Hatha-Yoga depuis plus de 10 ans et je l'enseigne depuis 3 ans.
J'ai suivi la formation de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) sur 4 ans.
Je propose des séances individuelles ou collectives.

Sa séance type

Je pratique le Hatha Yoga traditionnel, selon Shri Mahesh.
Je commence par un léger échauffement du corps, puis un temps de recentrage, suivi d'Asana (postures) et de Pranayama (respirations), enfin les séances se terminent par une relaxation (la relaxation peut-être accompagnée des sons du Handpan - percussion mélodique aux sonorités très douces et propices à la détente).

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Gérald

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