Professeur de Yoga-Hatha | Géraldine

Géraldine

Géraldine

VINCENNES, France
(36)

Son expérience de coach

Diplômée professeur de Hatha Yoga 200 heures Certifié Yoga Alliance.
Formation coaching en fly yoga (yoga avec un tissus )
Certificat Comédienne et danseuse interprète .
C'est toujours avec plus de plaisir que je donne mes cours .
Ces trois disciplines se complètent ,ce qui permet d'apporter aux personnes plus d' aisance dans leur corps et la libération de l'esprit.
Un travail d'ancrage et de respiration.
Des mouvements fluides à travers une énergie communicative .
Je travail en fonction de vos possibilités et de vos envies .
A LA DEMANDE ,JE PEUX EFFECTUER :
Massage des chakras (dénouement de blocages émotionel dans le corps )ou simple Massage détente.
Yoga Nidra : relaxation profonde ,qui équivaut si correctement effectué à 3 heures de sommeil.

Sa séance type

Une séance type débute par une relaxation de de 2 à 5 mn .Aprendre à se recentrer ,être dans l'instant présent .
Gestion de la respiration, La respiration accompagne chacun des mouvements, pour aller jusqu'au bout du geste et des postures.
Evolution des exercices, assis puis debout avec la salutation au soleil selon votre niveau et selon le dynamisme du cours (enchaînement spécifique de postures ) .
Je termine par des postures d'équilibre pour travailler la proprioception.
Ceci, afin de connaitre la position de notre corps, par rapport à l'espace, garder une position stable et
devenir conscient de nos appuis pour ainsi éviter les blessures.
Pour terminer avec une relaxation .
Mes cours varient selon votre évolution et vos besoins .

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Réservation d'une salle ?

Oui (+8€)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Anne v le 18/01/2018
Patricia B le 21/11/2017
Katia K le 08/11/2017
Isabelle j le 13/09/2017

Cours bien adapté, Géraldine est très à l'écoute et professionnelle.

Sophie C le 31/08/2017
Lin S le 17/08/2017

Super cours avec Géraldine.
Elle m'a écouté et adapté son cours.

Stéphanie D le 16/08/2017

Séance adaptée - Bon conseils - Patient - Pédagogue - Attentif - Contact facile - Sympathique - Ponctuel

Berenice D le 29/07/2017

Bon conseils - Patient - Attentif - Approche personnalisée - Calme - Professionnel

Louisa V le 26/07/2017

Attentif - Séance adaptée - Pédagogue - Professionnel - Sympathique - Dynamique - Bon conseils - Séance complète - Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Patient - Ponctuel

Cyril B le 07/07/2017

Pertinent - Ponctuel - Professionnel - Pédagogue - Attentif - Calme - Séance adaptée - Approche personnalisée - Contact facile

NESS N le 20/06/2017

Séance adaptée - Sympathique - Bon conseils - Contact facile - Calme - Professionnel - Précis - Pédagogue - Efficace - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance complète

Yannick B le 10/05/2017
Pauline L le 24/04/2017

Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Calme - Contact facile

Romane R le 31/03/2017

Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Calme - Approche personnalisée

Anthéa M le 28/03/2017

Géraldine m'a fait découvrir le yoga nidra qui m'a beaucoup plu et détendue! Merci beaucoup et à bientôt pour une deuxième séance!

Dominique F le 23/03/2017

Ponctuel - Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée

Charlotte A le 22/03/2017

Ponctuel - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée - Attentif - Efficace - Sympathique - Calme

Olivia g le 20/03/2017

Je viens de terminer ma séance avec Géraldine
Un plaisir .... tranquille, efficace, explicite et doux... parfait
Merci
Je recommence La semaine prochaine !

Sophie C le 18/03/2017

J'avoue que je n'étais guère convaincue par ce type d'activité. Une amie a réussi à me persuader d'essayer. J'ai rencontré Géraldine et là, un enchantement. Je suis atteinte d'une maladie qui me donne des douleurs assez intenses. Grâce à ses cours, à la compréhension de mes besoins je revis. Elle m'a notamment proposé du Yoga Nidra et là je découvre les bienfaits à long terme de ce type d'activités. Je souffre beaucoup moins, j'apprends à me détendre et peux utiliser les outils qu'elle me donne au quotidien.
Merci Géraldine.

Flora K le 14/03/2017

Ponctuel - Professionnel - Séance complète - Attentif - Patient - Sympathique - Calme - Contact facile

Cristina H le 27/01/2017
Nicole D le 08/12/2016

Pratique et simple

Cam L le 03/11/2016

Cours très agréable où Géraldine sait s'adapter aux différentes demandes et personnes. La relaxation en début de cours, la musique pendant la pratique et l'attention de Géraldine nous ont beaucoup plu.

Segolene K le 01/11/2016

Super expérience pour ce premier cours de Yoga avec Géraldine qui est très attentive et m'a proposé un cours qui répondait exactement à ce qu'il me fallait, on termine hyper détendu, à refaire !

Tess W le 07/07/2016

Merci beaucoup Géraldine pour ces cours, une vrai bulle de détente ! On se reverra sûrement en cours particulier :)

Chloé G le 27/04/2016

Juste parfait.

Adèle A le 25/04/2016

Géraldine est super!

Pascale M le 06/04/2016

Super expérience! Geraldine est très professionnelle: elle diagnostique les besoins et est très attentive. Très précieux quand on débute! A renouveler très vite! MERCI!

Camille H le 22/03/2016

J'ai passé un très bon moment avec Géraldine pour mon premier cours de Yoga, sa voix douce et ses exercices sont très bien adaptés.

Fabien T le 17/03/2016

Système pratique, excellente coach, super cours. A recommander !

Cedric E le 15/03/2016

Pour une première c'est un grand succès ! Merci Trainme pour la simplicité et rapidité qu'offre votre service surtout quand le temps nous manque ; et merci à Géraldine pour son cours de yoga qui fut très enrichissant. L'un de mes meilleurs cours de yoga. Très accueillante, à l'écoute et proposant des postures variées. Le temps s'est arrêté l'espace d'une heure. Je la recommande ! à bientôt !

David C le 14/03/2016

Géraldine est souriante, attentive, passionnée et investie dans son cours, je recommande!

Joanna Y le 07/03/2016
Clémence M le 14/02/2016

Le cours était top, Géraldine est très enthousiaste et pleine d'astuces!

Sylvie G le 12/02/2016

Coach au top !

Sarah D le 10/02/2016

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Géraldine

Géraldine

Une séance type débute par une relaxation de de 2 à 5 mn .Aprendre à se recentrer ,être dans l'instant présent . Gestion de la respiration, La respiration accompagne chacun des mouvements, pour aller jusqu'au bout du geste et des postures. Evolution des exercices, assis puis debout avec la salutation au soleil selon votre niveau et selon le dynamisme du cours (enchaînement spécifique de postures ) . Je termine par des postures d'équilibre pour travailler la proprioception. Ceci, afin de connaitre la position de notre corps, par rapport à l'espace, garder une position stable et devenir conscient de nos appuis pour ainsi éviter les blessures. Pour terminer avec une relaxation . Mes cours varient selon votre évolution et vos besoins .

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