Professeur de Yoga-Hatha | Guena

Son expérience de coach

Pratiquante depuis plusieurs années j’ai décidé de réaliser un rêve, en devenant professeur de Yoga Vinyasa.
Mon objectif ? Vous apporter du bien-être et une écoute à chaque cours.

J’enseigne le Hatha yoga, yoga classique basé sur une séquence douce mais qui renforce tout le corps.
Je suis aussi une grande adepte du yoga Vinyasa, plutôt dynamique et renforcement musculaire, enchaînement des postures en travaillant sur la respiration.

Français(e) ou étranger ? J’ enseigne en anglais et en français

Rejoignez moi dans cette belle aventure pour une première séance :)

Sa séance type

Le hatha yoga va vous renforcer musculairement grâce à l'enchainement de postures tenues de manière plus profonde. En effet, en utilisant votre respiration vous entrerez dans une phase de relaxation dès le début de la pratique.

J'utilise différentes techniques de respiration pour vous aider mais surtout la voix et le fait d'être guidée va vous aider à tenir les positions. Il existe de nombreuses variations pour chaque posture, vous trouverez la vôtre!
Je termine toujours la séance par un massage de la tête et des épaules pour vous permettre de vous détendre complètement.

Le hatha yoga est un yoga classique mais qui vous permettra de ressortir de ce cours en étant profondément détendu(e) et renforcé(e)!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Ldvc R le 14/05/2019

Bon conseils - Séance adaptée - Contact facile

Barbara D le 02/04/2019

Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Patient - Sympathique - Efficace

Coralie D le 19/02/2019

Guillaume L le 03/11/2018

Contact facile - Sympathique - Approche personnalisée - Dynamique - Attentif - Pédagogue - Séance adaptée - Ponctuel

Sylvine S le 20/09/2018

Bon conseils - Professionnel - Sympathique - Attentif - Ludique - Efficace - Contact facile - Séance adaptée - Séance complète - Dynamique - Pédagogue - Précis - Pertinent - Calme

Emmanuelle C le 17/09/2018

Calme - Sympathique - Séance adaptée - Patient - Efficace - Pertinent - Professionnel

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Guena

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