Professeur de Yoga-Hatha | Jean Luc

Son expérience de coach

Formé à la fédération des Yoga traditionnels, je donne depuis 2000 des cours de Hatha Yoga à domicile, des cours en entreprise et des séances de groupes dans une salle.

Professeur de yoga en entreprise chez Lodgis Paris.

Je souhaite partager avec vous ce message de paix qu'est le yoga, n'hésitez pas à me contacter!

Sa séance type

J'adapte les cours à votre corps et ses capacités ; le Yoga c'est la non-violence.

Nous commençons toujours par la respiration pour abandonner le monde agité et se recentrer sur soi

Nous enchainons ensuite par une série de postures pour tonifier les muscles profonds, étirer la colonne vertebrale et prendre une meilleure conscience de votre corps et pourquoi pas perdre des kilos!

Nous finissons par une relaxation profonde guidée.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Jean Luc

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