Professeur de Yoga-Hatha | Julien

Son expérience de coach

Salut ! Je suis Julien et je pratique le Yoga depuis 2010.

Je suis passionné par le Yoga qui m'a aidé à surmonter des phases difficiles de ma vie et surtout à accepter mon corps et le respecter.

J'ai été formé par Juliette Forest dans la lignée de Nil Hahoutoff et par Yvon Lebbihi au Yoga traditionnel dans la lignée de Krishnamacharya et Sri Saccidananda de Madras. Total de 900h de formation et je reste en formation continue !

Que vous souhaitez découvrir le yoga ou bien approfondir votre pratique, je vous accompagnerai dans ce voyage de découverte du corps et de l'esprit qu’est le yoga !

Je donne depuis 2016 des cours de Hatha Yoga à domicile, des cours en entreprise et des séances de groupes dans une salle.

Professeur de yoga en entreprise chez Lodgis et l'I.N.R.A.

Sa séance type

Pas besoin d'être souple pour faire du yoga ; le yoga est accessible à tous.

J'adapte les cours à votre corps et ses capacités ; il faut toujours respecter son corps pour pouvoir aller plus loin.

Une séance type de Hatha Yoga commence par un petit moment d'harmonisation du corps pour se recentrer sur soi.

Puis place à l'échauffement comme une salutation au soleil, une salutation à la lune, une salutation aux 4 saisons, etc.

Nous enchainons ensuite par une série de postures qui change à chaque fois mais qui a toujours pour but de travailler les muscles profonds, étirer et ajuster la colonne vertébrale et prendre une meilleure conscience du corps et de ses capacités.

Nous finissons par une relaxation profonde guidée pour détendre le corps et le laisser incorporer les postures que vous venez de faire.

Tout cela, bien sûr, dépend de ce que vous cherchez et de ce que vous souhaitez faire.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Adrien J le 28/02/2018

Pédagogue - Bon conseils - Attentif - Sympathique - Ponctuel - Séance adaptée - Dynamique - Précis - Calme - Patient - Contact facile - Professionnel - Efficace - Exigeant - Approche personnalisée - Séance variée - Pertinent - Séance complète

Adrien J le 25/02/2018

Exigeant - Patient - Séance adaptée - Calme - Dynamique - Efficace - Séance variée - Approche personnalisée - Bon conseils - Sympathique - Pédagogue - Ponctuel - Attentif - Ludique - Professionnel - Contact facile - Séance complète - Précis

Marine D le 04/12/2017

Patient - Calme - Attentif

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Julien

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