Professeur de Yoga-Hatha | Julien

Son expérience de coach

Salut, je suis Julien et je pratique le Yoga depuis 2010.

Formé dans la lignée Nil Hahoutoff par Juliette Forest (Blue Bird Yoga) et dans la lignée Krishnamacharya et Iyengar par Yvon Lebbihi (fédération des Yoga traditionnels) je peux vous accompagner et vous guider dans chaque posture pour en tirer les bienfaits.

Je donne depuis 2017 des cours de Hatha Yoga à domicile, des cours en entreprise et des séances de groupes dans une salle.


Professeur de yoga en entreprise chez Lodgis Paris.

Sa séance type

Pas besoin d'être souple pour faire du yoga ; le yoga est accessible à tous.
J'adapte les cours à votre corps et ses capacités ; le Yoga c'est la non-violence.

Nous commençons toujours par la respiration pour abandonner le monde agité et se recentrer sur soi.

Nous enchainons ensuite par une série de postures adaptées pour tonifier les muscles profonds, étirer la colonne vertebrale et prendre une meilleure conscience du corps.

Nous finissons par une relaxation profonde guidée et basée sur la respiration et / ou sur des exercices de chaînes musculaires pour détendre le corps .

Cours en Français ou en Anglais selon votre préférence.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Adrien J le 28/02/2018

Pédagogue - Bon conseils - Attentif - Sympathique - Ponctuel - Séance adaptée - Dynamique - Précis - Calme - Patient - Contact facile - Professionnel - Efficace - Exigeant - Approche personnalisée - Séance variée - Pertinent - Séance complète

Adrien J le 25/02/2018

Exigeant - Patient - Séance adaptée - Calme - Dynamique - Efficace - Séance variée - Approche personnalisée - Bon conseils - Sympathique - Pédagogue - Ponctuel - Attentif - Ludique - Professionnel - Contact facile - Séance complète - Précis

Marine D le 04/12/2017

Patient - Calme - Attentif

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Julien

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