Professeur de Yoga-Hatha | Marie Christine

Marie Christine

Marie Christine

Autres cours : Relaxation Méditation

Son expérience de coach

Diplômée de l'Institut Francais de Yoga, j'enseigne le hatha yoga dans des associations, auprès de particuliers et dans des entreprises.
Mes cours s'asdressent à tous les niveau et tous les publics, séniors, adultes, enfants...

Sa séance type

Le yoga que j'enseigne s'adapte à la personne, mon cours commence toujours par de l'assouplissement, échauffement.
Il est construit avec un vinyasa, progression dans les postures pour arriver à une posture cible avec préparation au préalable de parties du corps que l'on veut travailler ou assouplir.

Le souffle est également très important et accompagne les postures, c'est un pranayama qui permet de développer l'energie et l'accomplissement des postures.

Et pour terminer la séance, une relaxation ou méditation selon la demande de l'élève.

Les difficultés, le manque de souplesse sont toujours pris en compte de manière à ce que l'élève progresse séance après séance et qu'il ai envie de continuer dans la confiance et la joie de la pratique.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Marie Christine

Le yoga que j'enseigne s'adapte à la personne, mon cours commence toujours par de l'assouplissement, échauffement. Il est construit avec un vinyasa, progression dans les postures pour arriver à une posture cible avec préparation au préalable de parties du corps que l'on veut travailler ou assouplir.Le souffle est également très important et accompagne les postures, c'est un pranayama qui permet de développer l'energie et l'accomplissement des postures.Et pour terminer la séance, une relaxation ou méditation selon la demande de l'élève.Les difficultés, le manque de souplesse sont toujours pris en compte de manière à ce que l'élève progresse séance après séance et qu'il ai envie de continuer dans la confiance et la joie de la pratique.

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