Professeur de Yoga-Hatha | Marie

Je pratique le yoga depuis plusieurs années maintenant, devenu une évidence pour moi, je me suis dis que j'allais faire de ma passion mon métier.
Diplômée du siège de la fédération française de yoga, formée par Gerard Arnaud, je pratique le yoga vinyasa et hatha, une activité dynamique et méditative.

Jamais rassasiée, je continue une formation avec le même maître, mais une formation avancée !
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Cours plus doux que le vinyasa, le Hatha est peut - être un peu moins, fluides nous passons d'une posture à une autres sans forcément avoir un enchainement, beaucoup d'étirements, de flexions.

Je m'adapte au niveau de chaque personne (de débutant à confirmé).
Une discipline qui permet de concilier le corps et l'esprit. Se retrouver avec son moi intérieur, savoir lâcher prise !
Le Yoga vous permettra de gérer le stress quotidien, de vous assouplir et d'obtenir un bien-être général avec votre propre corps, avec votre moi intérieur, et avec votre entourage.

Pranayama (respiration), Asanas (postures) statiques, dynamiques, assises,
inversées, équilibres , torsions avants, arrières, ... etc

Relaxation / Méditation .

Cours de 1H à 1H30.

Namasté !